在排便的过程中，要多留意粪便是否有特殊变化，很多人在排便过程中发现粪便粘在马桶上总是冲不干净，这种情况和许多原因有关。如果不想这么尴尬，先了解大便冲不干净的缘由是什么，采取合理的措施来改善。身体保持健康，消化系统功能良好，粪便排泄出来是正常的，并不会冲不干净。
1、湿气重
为了避免大便总是冲不干净，应该去除体内的湿气。很多人身体湿气重和脾脏功能下降有关，脾脏受到了损伤，功能下降的过程中除了消化不良之外，还会有身体运化水湿能力降低表现。
体内湿气堆积过多粪便会有变化，粪便含水量增多，处于粪便黏腻的状态中，可以发现大便容易粘在马桶上，很难冲干净。如果可以通过合理的方式将体内的湿气去除，粪便的特殊变化才会改善。
2、饮食不当
粪便总是粘在马桶很难冲干净，还可能是饮食不正确引起。很多人在饮食过程中暴饮暴食，部分性质寒凉，生冷的食物获取过多，同样会让人的消化系统功能下降。
如果本身肠胃功能薄弱，消化速度缓慢，大量摄入这些食物同样会让粪便出现性质的改变，粪便多容易不成形，变得粘腻而粘在马桶上。为了避免这种情况产生，需要纠正不良的饮食习惯，在饮食过程中食物搭配合理，选择容易消化，健康的食物提供营养物质。
3、肠道疾病发展
大便总是冲不干净，还要了解是否出现了肠道疾病，很多人在肠道疾病发展过程中，身体健康会受影响，肠道发生了病变，消化系统功能降低，食物的摄入无法被人体正常消化，加上局部炎症产生可能会有腹痛、腹胀、腹泻等情况出现。
另外，大便的形态出现改变，肠道炎症的发展可能会排出粘液便，粪便容易冲不干净粘在马桶上。对于肠道疾病引发的不良症状，要通过及时的治疗进行控制，肠道功能提高，粪便特殊表现才会改善。
4、肝功能下降
很多人的粪便粘在马桶上，很可能是肝脏疾病在发展，如果可以避免做有损肝脏健康的事情，肝脏功能良好，可以促进胆汁排泄，在胆汁分泌出来之后食物正常消化，粪便状态，颜色都会正常。
很多人粪便容易粘马桶上和身体消化速度缓慢有关，出现了肝脏疾病后胆汁分泌不足，身体消化能力降低，除了容易腹泻，大便粘马桶，还可能会出现陶土样粪便，这些都是肝脏疾病发出的信号，需要重视肝脏的养护。