胃是人体比较脆弱的身体器官，胃酸分泌过多会反酸，分泌过少又会消化不良，各种辛辣油腻的食物都会刺激胃粘膜，再加上对温度较为敏感，所以我们只要稍不注意就容易得胃病。
如今，疫情过后失业人口剧增，较大的工作压力和精神压力让上班族们没有闲暇好好吃饭，一到饭点总是糊弄，长此以往，难免会患上胃病。
患上胃病有哪些原因呢？
1.不规律饮食：很多人早上起不来根本不吃早餐，一觉睡到大中午，更有甚者连午饭也不吃，这对胃有极大的伤害。晚上熬夜饿了又吃火锅、小龙虾等过油过辣的食物刺激肠胃，胃当然好不了，此外，暴饮暴食也是胃病的元凶之一。
2.不注意饮食卫生：现在天气比较炎热，很多朋友都喜欢吃一些生冷的食物，如果肉类没有做熟的话很容易有寄生虫，瓜果蔬菜不洗干净也会有农药残留，所以饮食卫生一定要注意。
3.温度：刚刚我们讲过了胃对温度变化是非常敏感的，夏天如果吃太多冰西瓜、冰棍等食物就会刺激肠胃。夜间空调太低，穿露脐装，低腰裤也会导致胃部受寒而引起胃病。
4.幽门螺旋杆菌感染：幽门螺杆菌是一种螺旋形细菌，微压氧，幽门螺杆菌所产生的尿素酶和某些蛋白质对于抵抗胃酸起着重要作用。还会产生一种抑制胃酸分泌的蛋白质，使局部胃酸分泌减少。
养胃误区：喝粥对胃有好处
很多人都认为粥容易消化，可以减轻胃部的负担，其实这种观点是错误的。经常在进食时不咀嚼，嘴里的唾液腺就不会分泌大量唾液，这不利于人体消化食物。此外，如果喝的粥太烫，还会烫伤食管和胃粘膜。
养胃好物：丁香茶是胃病克星
这种叶子是丁香树叶，一般指紫丁香。能改善和阻隔胃炎、胃溃疡等胃病。也能增加胃液分泌促进消化，改善消化不良、胃胀。此外，丁香叶中还含有大量的茶多酚、丁香酚，能够抑制幽门螺杆菌的活性，从而达到阻止病菌繁殖传染的效果。坚持下去喝下去，抑制杀死幽门螺杆菌，快速修复胃粘膜不是问题。
最佳食用时间：午饭后来一杯，很多人午饭都是匆匆解决的，基本都是快餐，长期这样子吃胃的负担是很重的，而且不好消化会到胃痛、胃胀气的问题，而且饭后来一杯丁香茶，可以缓解胃的压力，还有清新口气的作用。
这里我给大家推荐一款自己在喝的丁香茶，这款丁香茶泡出来的叶子是非常完整的，而且边缘没有锯齿是真的丁香，闻起来很清香，口感比普通绿茶要好很多，本身的口碑就很不错，质量有保障。