#夏方养生指南#
说到花椒，相信大家并不陌生，花椒作为日常厨房当中最常见到的调味品，在烹饪菜肴的时候，也是一味非常好的调味料。
虽然花椒的味道比较特殊，有着一种刺鼻的味道，很多人表示接受不了，但花椒的营养价值却是不容忽视的。
如果单纯只是用花椒来调味的话，未免有点可惜了它的功效。其实花椒对于人体健康来说也有着非常大的养生作用，尤其是对男性朋友来说，晚上睡觉之前将花椒敷在肚脐上坚持一段时间，身体会得到很大的改善。
再加上现在社会的快速发展，人们对于养生意识逐渐加强，也会寻求各种各样的养生办法来提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，延缓衰老的速度。
尤其是对男性朋友来说，作为家中的顶梁柱，长时间处在高压状态之下，身体抵抗力免疫力下降，身体健康状态变差，更应该注重对自身的保养。
可以用花椒泡水喝，也可以用花椒水洗头，泡脚或者是放在肚脐眼上，吸收其营养成分，给人体健康带来一定的积极影响，不妨一起来了解一下。
男人睡觉前，将花椒放进肚脐，一段时间后，或有5大好处慢慢靠近
增强消化功能
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，人们生活水平条件有了很大的提升，但也正因如此如果不加节制的饮食习惯，导致肠胃负担加重，常吃垃圾食品，或者是高脂肪，高油腻辛辣刺激重口味的食物，从而引发肠胃疾病，肠胃炎的出现。
所以说肠胃炎疾病，并不是什么特别大的毛病，但是肠胃受到损伤，也会导致食物得不到充足的消化和吸收，进而影响体内营养物质的吸收。
如果选择用花椒来敷肚脐的话，可以有效的刺激肚脐上的神阙穴，可以吸收花椒当中的热性，改善血液循环，让肠胃处于一个温暖的状态，增强消化功能，缓解消化不良的问题。
除湿驱寒
在季节交换的时候，由于早晚温差比较大，如果不注重保暖，更容易受到外界寒湿气的入侵，从而导致体内寒湿气加重，影响身体健康。
尤其是对男性朋友来说，本身体内火气旺盛，造成体内汗液排泄不出去，导致大量的湿气不断堆积在体内，使得内部环境过于潮湿。
俗话说，百病从寒起，寒从脚生。如果双脚长时间处于阴冷潮湿的环境当中，更会滋生大量的寒湿气，导致身体器官细胞发展受到影响，诱发其他疾病。
这个时候男性朋友，可以在晚上睡觉之前将花椒放进肚脐当中，有助于吸收花椒当中的热性以及营养成分，刺激肚脐周围的穴位，改善血液循环，提高新陈代谢能力，促进毒素垃圾的排出，减轻肝脏和肾脏的负担，让身体更加健康。
帮助减肥
现如今随着社会的快速发展，越来越多的人开始倾向于减肥的行列。但是有些人在坚持减肥一段时间后，身体并没有发现明显的变化，甚至会越减越肥。
减肥看似是一件简单的事情，但也需要掌握正确合理的方法，才能够事半功倍。其实在我们身体上有非常多的穴位，如果能够正确使用的话，也能够让减肥进程加快一些。
所以对于男性朋友来说，肚腩比较大的情况之下，可以用花椒敷在肚脐上，提高腹部周围的温度，促进脂肪的燃烧和消耗，以达到减肥瘦身的效果。
有助于提高睡眠质量
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，尤其是对男性朋友来说，作为家中的顶梁柱，长时间处在这种高压状态之下，忙于加班应酬，睡眠质量变差，也会出现失眠多梦，神经衰弱，入睡困难的问题。
如果长时间熬夜晚睡，就会导致生物钟紊乱，内分泌失调，身体健康受到影响，身体各个器官机能得不到充足的休息，也会导致精神状态变差，降低工作学习效率。
针对这种问题，建议男性朋友在晚上睡觉之前，也可以喝几杯花椒枸杞水，或者选择用花椒富肚脐的方法坚持一段时间，或许有助于放松身心，改善睡眠质量，提高细胞以及组织的活力。
缓解便秘
生活当中。可能由于多个因素引发便秘问题的出现，尤其是现在饮食种类多样化，很多人不加节制的饮食习惯，导致便秘问题出现。
尤其是对于男性朋友来说，火气旺盛的话更会让人痛苦，再加上长时间食用油炸食物，或者长时间久坐不动，更会导致肠胃蠕动速度减慢引发便秘。
而治疗便秘的方法有很多，比如说多喝水多喝蜂蜜，水柚子水或者是坚持运动锻炼，但有的人却不能够达到很好的缓解效果，这个时候不妨在肚脐上涂抹花椒水进行按摩，有助于吸收，加速新陈代谢，排出有害废物垃圾缓解便秘问题。
花椒还有哪些用途？
1、根据相关研究，发现花椒也能够起到扩张血管的作用，同时有助于降血压，改善血液循环，维持血管弹性，保护心血管健康。
2、花椒也能够起到消炎止痛，缓解局部麻醉的功效，如果身体出现牙痛的问题，不妨在嘴巴里含一点花椒，也能够起到缓解的效果。
3、在日常生活当中，储存粮食的时候，比如大米，小米为了防止生虫，可以拿一个布包，放入适量的花椒放在粮食当中，有助于驱赶虫子
4、对于人体内存在寄生虫以及有害细菌的情况之下，也可以服用花椒水，有助于消炎杀菌去除体内的寄生虫以及有害物质。
延伸--花椒虽然对人体健康有好处，但也要注意这几个使用禁忌：
----花椒吃多了，可能会引起中毒。
花椒虽然营养价值丰富，对人体健康有着积极的作用，但花椒吃太多也可能会导致人体出现中毒反应。
这是因为花椒当中含有大量的香樟素这类物质，就有一定的毒性，尤其是生花椒当中，毒素含量更高，食用过多也会导致人体肝脏负担加重，甚至造成中毒，而引起支气管呼吸困难、危及生命。
----咽喉肿痛患者不建议使用。
对于正处在咽喉肿痛期间的人群来说，是不建议使用花椒的花椒，虽然是一种温和性调味品，但是使用之后会导致体内热气不断增加，更会出现上火，口干舌燥的问题。
所以对于咽喉肿痛的人群来说，不建议使用避免加重咽炎的反复发作。
十分重视，当出现了咽喉类疾病时，尽量避免花椒的食用。
---孕期以及经期的女性不建议使用。
对于处在怀孕期间以及经期的女性朋友来说，也是不建议使用花椒的，虽然通过花椒泡脚的方式可以改善血液循环，促进经血的排出。
但是对于孕期和经期女性朋友来说，过量使用花椒水泡脚，也会因为流血过多或者会影响胎儿的正常生长发育，甚至造成流产的风险。
----虚火旺盛的人禁食。
生活当中有很多男性朋友会出现虚火旺的特点，更容易引起虚汗、头晕眼花的问题，这都是虚火旺的表现。这类人群也是不建议食用花椒的。
因为花椒作为一种温性食材，具有驱寒的作用，如果不注意的话，也会导致体内阴阳温度更加不平衡，从而影响身体健康加重身体的负担。
---脚部伤口过多的人。
对于脚部患有创伤的人群来说，也是不建议使用花椒水泡脚的，花椒有着非常大的刺激性，不利于伤口的愈合和恢复，避免加重皮肤的损伤。