中医上讲“脾胃乃人之根本”，没有一个好的脾胃，吃的再多再好，营养吸收不了，也只是过了过嘴瘾。对于正在发育中的宝宝亦是如此，不过宝宝肠胃系统发育不成熟，容易出问题。今天，要给宝妈分享的就是，宝宝肠胃最常见的一种情况--积食！
很多妈妈不知道该怎么去辨别宝宝有没有积食，尤其是还不会说话的小宝宝，没办法表达自己的不适。其实，肠胃的不适会通过身体一系列特征表现出来，肠胃积食也是一样的！
积食症状
1、宝宝发生积食，最直接的表现是食欲下降，平时爱吃的一些食物也不吃了。
2、积食后，宝宝脾胃会变得虚弱，从而导致食物消化不良，长时间滞留肠道中，引起腹胀或便秘。
3、正常宝宝舌头是粉红色，舌苔也只有一层浅浅白色，当出现积食时，宝宝舌苔会变得厚且白，细细闻一下，还会有口臭出现。
以上就是宝宝积食最常见的几个症状，妈妈可以作为参考来辨别宝宝有没有积食。对于患积食的宝宝，妈妈可以试着这样缓解！
1、服用健胃消脾的固体饮料（注：固体饮料成分要选药食同源的）
2、少食多餐每顿适当减少宝宝进食量，多增加用餐次数，减轻积食后肠道负担
3、背部按摩（注：顺着宝宝脊柱两侧，上下捏3-5遍，早晚各一次）
4、按中脘（注：腹中肚脐连线的二分之一处即是中脘穴位，用手掌根旋转按揉，每日两次）
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