伤胃的这10种习惯你占了哪几种？赶紧改掉
大家好：我是“人生大事养身体”，俗话说的号一顿不吃饿得慌，我们身体里面消化的器官就是胃，由于现在社会的发展，一些含有激素的食物也出现在了大家的眼前，所以就造成了很多人有了胃病，因此消化系统也出现了问题，很多人胃病犯了时候会吃药调理，大家都知道药物治疗都是有副作用的，那么我们该如何保护自己的胃不受伤害呢？今天小编就带大家了解一下伤胃的这十种习惯，看看自己到底占了几种。
第一：边吃饭的时候边聊天，有句古话说的非常的好，那就是食不言，寝不语，意思很明显了，就是吃饭的时候不要说话，为什么呢？因为在吃饭的时候大声的说话和大口的吞咽很容易导致吸入的气体过多导致消化不良。
第二：口味太重，有些人在吃饭的时候口味会重一点，大家都知道盐吃多了并没有什么好处的，这样会损伤胃里面的粘膜。
第三：空腹吃水果，我们来举例说明一下，西红柿、山楂、香蕉和大枣，这几种水果在空腹的情况下是千万不要吃的，水果的果肉蛋白会和胃酸发生反应，更容易损伤胃黏膜。
第四：饮酒过度，在我们的日常生活中不管在什么样的场合下，一般是离不开酒的，大家都知道少喝酒是对人体有好处的，少量的饮酒能加速血液的循环，但是饮酒过度的话酒精的含量会直接破坏胃黏膜导致胃出血。
第五：大量的抽烟，说到烟是很多人都喜欢的，有的人说抽烟是不伤胃的，其实不是这样的，如果说抽烟过度的话，部分的尼古丁也会随着消化道进入胃里面，刺激胃黏膜，通俗一点的来说的话就是会引起胃反酸。
第六：长期服用药物，有些小伙伴在得病的时候会长期的服用大量的药物，殊不知药物是对胃刺激最大的一种，另外还会产生一些副作用，一般能不吃药的情况下最好别吃。
第七点：在饮食上不注意卫生，一般的小伙伴在饭菜吃不了的情况下会把饭菜放起来，冬天的时候还好点，尤其是夏天的时候剩菜最好是别吃的，因为这样是非常容易滋生细菌的，另外饭前饭后一定要记得洗手，不干净的水和食物会导致肠胃炎。
第八点：吃饭不及时，现在的人由于工作的压力太大，有的时候忙起来就不吃饭了，认为一顿两顿不吃没事，还有就是饿了的时候会饱餐一顿，但是这样会慢慢的损害胃的健康。
第九点：暴饮暴食，现在的小伙伴在上班的时候有很多的人都很少吃早饭的，有的工作忙起来甚至中午饭都会想办法对付一下，还有的就是睡觉之前会在吃点东西，其实这些都对我们的胃损害是非常大的，对于没时间吃早饭的小伙伴们来说，小编有个小妙招那就是带两盒纯奶，这样一来就不用担心没早饭吃了。
第十点：咖啡和浓茶，大家都知道咖啡和浓茶都是兴奋剂，但是也直接能影响胃黏膜的，会引起胃炎。
说了这么多，希望大家改正自己的坏习惯！小编个人的观点还是认为大家都能保护自己的胃，保护自己的身体一日三餐记得吃哦！让自己有个健康的胃和身体。觉得好的话就用你们发财的小手给小编点个