一患者胃寒，年前找我看的，吃热得舒服，吃寒凉就腹泻，甚至是胃痛，舌苔白，痰湿重，明显的寒湿困脾，我用了理中汤给她调好了，从聊天中得知她爱吃水果，所以就嘱咐她，这脾胃要养，你本来就胃寒，所以在家就先不要吃寒凉食物，包括水果冰冻
结果她来了一句：那水果寒凉，我煮熟了可以吃不？或者水果我不放冰箱，是不是就不寒凉了？我就解释了半天，结果她听不听我不知道，结果今天上午又来找我看胃寒，还是舌苔白呀，病可能是一辈子的事，忌口一时有什么关系呢？难道就没东西吃了吗？
一患者腹胀找我看，其实身体挺好，就是吃得太多引起的，舌苔白厚，齿痕多，舌中有凹陷，明显的是中气不足，我给用了香砂六君子汤加减，调得挺好了，就嘱咐他：一个人一天就吸收这么多，也只能消化这么多，所以不是吃得多营养就好，你的身体挺好，应该节制饮食就可以了
前几天又是腹胀，消化不良来找我，他一看我就笑嘻嘻，我就知道他肯定又是吃撑吃坏的，我开了方，还是和上次一样嘱咐他，结果他说他不吃这么多会饿，平时要干活，我说那你就正餐吃多点，饿了吃点零食，不要把胃塞满了，里面都没有空隙怎么运动，结果他还跟我理论了，我实在无能无力
还有很多年轻人胃痛，找我调理的，一般都是夜宵加啤酒，不然就是爱吃冰镇饮料吃坏的，年轻人嘛，血气方刚，调起来也好得快，关键是什么？好了伤疤忘了疼，调好了又喝酒，大吃大喝，最严重的有个广州的小伙，说喝到胃出血，医院才算救回来，你说这都什么事？
你看上面的案例，本来不是什么大事，也不是什么疑难杂症，只要我们日常注意饮食，身体就会好起来，所以别折腾自己的身体了，健健康康的自己也舒服，家人也放心。