今天为大家带来一款红枣淮山牛尾汤，有强身健体，补髓提神，滋阴壮阳等功效，让大家拥有强健身体迎接新春！
杨志敏教授
医院副院长
红枣淮山牛尾汤
食材：鲜淮山g，枸杞子15g，红枣15g，牛尾1条，食盐适量。
做法：
（1）淮山洗净去皮切块，枸杞子和红枣；
（2）牛尾洗净斩件，焯水后用高压锅焖煮10-15分钟（让牛尾容易变软）；
（3）转到汤煲中，同时放入上述材料，加入开水，煲1小时，加入食盐调味即可。
专家点评：
牛尾入脾经和膀胱经，能利水消肿，同时既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效；搭配健脾养胃的淮山和一起养血的红枣，特别适合寒湿体质而见消化不良、肢体浮肿、四肢冰冷的朋友。也很适合大众在冬天饮用。
小贴士：如口干口苦、大便干结的朋友，可加新会陈皮1瓣。
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