现在由于生活节奏比较快，很多人都会选择在外面吃饭或者点外卖，有的是因为懒得做，而有的是不会做，还有的因为上班没有时间，总之，一到饭点，就成为饭店和外卖小哥最忙碌的时间。
在外面吃饭虽然比较省事且比较美味，但却可能会出现健康方面的问题。如果你经常在外面吃饭，可能会容易患上以下4种疾病，每一种都比较难缠。
第一种是感染幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌是一种通过口口传播的细菌，比如说一个家庭里面有人感染了幽门螺旋杆菌，那么用他的筷子给别人夹菜很大概率会传染给对方。另外，和感染了幽门螺旋杆菌的另一半接吻等也会感染上。
因此，经常在外面吃饭的人，使用的不是公共的餐具或者餐具没有经过彻底消*等等，则很大概率会被传染上此细菌。幽门螺旋杆菌会导致慢性胃炎、胃溃疡等，严重的还会发展成胃癌。
所以如果不可避免地经常在外面吃饭，当感觉自己频繁出现消化不良、腹痛、腹胀等不适，医院进行检查，如果确定感染了幽门螺旋杆菌，及时杀菌可以避免更严重的问题出现。
第二种是增加患上高血压的风险
美国有一项研究表明，如果每周在外面的饭店多吃一顿饭，那么患上高血压的风险能增加大概6%。这主要是因为外面的饭菜高油、高盐、高糖，经常在外面吃饭还容易导致肥胖，而这些都是导致患上高血压的因素。糖尿病一旦患上，目前暂时还是无法根治的。因此，为了降低患上高血压的几率，不要一天三顿都在外面吃，特别是晚上那一顿，清淡点为好。
第三种是患上胰腺炎
导致患上胰腺炎的原因之一就是暴饮暴食，很多人在外面吃饭的时候，逮着好吃的就使劲吃，殊不知危险却可能就在身边。暴饮暴食可以导致，让胆汁和胰腺的正常引流出现问题，从而患上胰腺炎。
可不要小瞧了胰腺炎，除了引发剧烈的疼痛之外，重症的还会引起猝死。因此，即便是在外面吃饭，也尽量不要暴饮暴食，对身体的危害超出想象。很多人在患上胰腺炎之后，都遭受了巨大的痛苦，如果前期就能够进行预防，也不至于遭罪。
第四种是食物中*
这种情况不多但是也有，比如一些饭店使用过期发霉的食材，导致人吃了之后出现上吐下泻、腹痛甚至休克的情况。这就需要大家在外出吃饭时擦亮双眼，尽量选择安全干净的饭店就餐，避免此类问题的出现。
总之就是一句话，病从口入，经常在外面吃饭的人，一定要注意上面所说的4种疾病，一旦身体出现不适，医院检查，避免更严重的问题出现。
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