来源：允中父母学堂（ID:yzfmxt）
本是夏季较热的时候，又逢连绵阴雨，小孩子难免受凉、积食等，引起身体不适。雨天出门看医生，又不是很方便，如果症状轻微，家长掌握简单的推拿办法，挺实用的。
今天给大家推荐几个治疗孩子积食的推拿手法。
1清大肠经（3分钟）位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线。
用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。
清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症。
2揉板门（5分钟）板门位置在拇指下。
掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。
健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
3顺运内八卦（5分钟）内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
以图中黑点为起点，顺时针作画圆，接触皮肤不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感
形滞消食，常用于食欲不振等病症。
4推四横纹（3分钟）四横纹位于四指第一指间关节横纹处。
用拇指桡侧缘或食、中指螺纹面，在穴位上作直线推动称为推法。
5清天河水（3分钟）天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹直推，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！
清天河水可清热解表，泻心火等，为常用小儿推拿穴位之一。（这还是小儿发烧时，退烧的一个辅助推拿方法）
6掐四横缝（5分钟）四横缝在手掌面，食指、中指、无名指和小指第一指间关节横纹处（注：“指间关节”即指骨与指骨之间形成的关节）。
理中行气，化积消胀，退热除烦。四缝也为消化类的常用穴位之一。
7下推七骨节该穴位于腰骶正中，第4腰椎至尾椎成一直线。
用一手拇指或者食指、中指外侧缘自上而下直推，约-次。
向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
8分腹阴阳（5分钟）腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）。
用双手拇指自剑突下分别沿肋弓下缘或中脘到脐，向两旁分推。
健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。
9摩腹（五分钟）一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。
健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。
10揉足三里（5分钟）足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。
用拇指按揉该穴。
足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。
11捏脊3——5遍后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。
由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。
捏脊可以促进孩子脾胃消化，避免肠胃积食。
小儿推拿注意事项1.推拿最好一天一次（重症推拿两次），推拿只做小孩左手，推拿力度为带动皮下组织，推拿介质用爽身粉或婴儿油。
2.小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样，须注意。
3.厌食的小孩重点是揉足三里与揉腹，每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。
4.如果通用方使用后，症状仍得不到缓解，请及时到有经验的小儿推拿调理师或正规医疗渠道治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
5.如果孩子内热较重，或者因积食而发烧，可加推清胃经、清补脾经、退六腑。
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