如果消化系统出现问题
大便不成形、腹胀
食欲不佳、肠道积气等
长时间调养不见好转
很可能是脊柱出了问题
图片来源：视觉中国
脊柱引起的消化问题
胸椎下端8—12节，各节椎间孔出来的脊神经根，通过复杂的神经回路，影响着消化系统。
我们可以做个简单的自查，两侧肩胛骨的下缘正好和第7胸椎棘突平齐，从这里往下摸，一直摸到第12胸椎，看是否有压痛点或棘突偏歪。如果有压痛点或棘突偏歪，推荐大家两个方法，轻松解决脊柱问题。方法一：拉单杠
悬垂拉住单杠的情况下，利用自身的重量把椎间隙拉开，恢复一些小的位置错乱。方法二：椅子操
准备一把比较结实的椅子，两侧上肢伸直，双手分别握住椅子两侧的扶手，身体自然下垂，双脚自然着地，利用自身的重量向下颠，拉宽椎间隙。这个方法适合各个年龄段的人老年人也可在家安全练习您学会了吗？●洗衣机不洗比马桶还脏！三代免浸泡清洁剂，帮你秒提新机！●每天这样做，睡觉也能排出体内湿气！●牙*、口臭、牙龈出血、口腔溃疡，用它刷牙都没了！超大容量，一支抵三支~
来源：JSBC万家灯火
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