一穴就会·第期
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下腕穴
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下腕：健脾和胃，消积化滞。
下，下部也。脘，空腔，空管也。
该穴名意指任脉的上部经水在此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后则继续循脉而下行，如同流向下部的巨大空腔，故名。
定位
在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。
取穴教程
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第1步：仰卧位；第2步：沿前正中线向下触摸，找出胸骨体与剑突间行成的凹陷，即胸剑联合；第3步：将胸剑联合与脐中连线分为4等分；第4步：该连线的下1/4与上3/4交点处，即为本穴。
主治
腹痛、腹胀、食谷不化、呃逆、腹泻等胃肠病证；
痞块。
——配中脘主治腹坚硬胀、痞块。
——保健养生1、艾灸
隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：5-7壮。
2、针刺
直刺0.5～1寸。
⊙注：本文为灸大夫（）原创，未经授权谢绝转载。
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