蒲公英有“济世良药”，“天然抗生素”，“草药皇后”的美誉，有着可以匹敌“冬虫夏草”的养生功效！
秋季正是采收蒲公英的季节，秋季的蒲公英比夏季的更苦，药用价值自然更强；
所以秋季是吃蒲公英的*金季节。学会蒲公英巧搭配，各种功效叠加，身体出现什么问题就可以用相应的方法进行调理。
秋季蒲公英营养价值翻倍，教你“五种巧搭配”，不用上门找医生！
1、蒲公英+白茉莉花——消炎、暖胃
将蒲公英叶、白茉莉花按4:1比例搭配，制成蒲公英白茉莉茶，有暖胃、和中的作用。
白茉莉花，性温，有理气、开郁、辟秽、和中的功效。
据《食物本草》记载，有“主温脾胃，利胸隔”。研究发现，白茉莉花中含有挥发油性物质，有行气止痛、解郁散结的作用，可缓解胸胀腹痛。
二者搭配在一起，有暖胃、和中、消炎的作用。
2、蒲公英+大麦青汁——缓解便秘，养护肠道
“取蒲公英叶与大麦苗按照3:7比例配制成粉末状，包装好既是蒲公英大麦青汁，每日一包即可。”
现代研究发现，蒲公英含有矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
大麦苗中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动、调节肠道内菌群平衡，促进粪便排出，预防和改善便秘。
每天一杯蒲公英大麦青汁，一方面可预防和改善便秘；另一方面可预防肠癌发生。
3、蒲公英+玉兰根——保肝、降尿酸
取蒲公英根和玉兰根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉兰根茶，热水冲泡代茶饮，即可。
蒲公英最大的功效莫过于解*排*，肝脏是人体最大的排*解*器脏，没事吃点新鲜的蒲公英或者喝点蒲公英茶都可以起到帮助肝脏排*解*的作用。
近年研究发现，玉兰根的有效组分不仅可修复肝损伤，且能综合调节血脂代谢，降血脂、降尿酸效果突出。
4、蒲公英+桑叶——降血糖，防止并发症
取晒干的桑叶15g，晒干的蒲公英叶40g，将两者混合均匀制成蒲公英桑叶茶即可。
蒲公英具有广谱杀菌作用，可以预防血糖升高引起的一系列并发症。
桑叶中的主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
每天用蒲公英桑叶茶，既可以稳步控制血糖，又可以预防糖尿病并发症。
5、蒲公英+刺玫花——预防女性妇科炎症
取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包即可。取一包，热水冲泡代茶饮，即可。
蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有按捺效果，具有显着的体内抗炎活性，临床上常用于抗感染医治。
刺玫花味辛、甘，性微温，可以中和蒲公英的寒性，适合女性长期饮用。
蒲公英虽好，但是由三类人不宜食用：一不喝：低血压者
蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以低血压者要慎用。
二不喝：阴寒者
蒲公英性寒，有阴寒患者不宜使用，否则病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。
三不喝：过敏者
部分过敏体质的人，喝蒲公英泡水容易出现瘙痒等情况，建议还是根据个人体质，正确对待。
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