一穴就会·第六期
灸大夫粉丝们，大家好，我是艾妹
本期的文章，关于舒筋解痛要穴
阳陵泉
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阳陵泉，腰痛、膝盖酸痛，消化不良！每个人身上都有宝贝，阳陵泉穴就是其中的一个。它是胆经的合穴，合治内府，专门调节胆囊的功能，而且对整个胆经都有很好的调节效果。
它又是筋之汇，所有的筋都在这里汇集。抽筋、扭筋，只要跟筋有关系的毛病，都可以揉阳陵泉来解决。
定位
在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
取穴教程（视频版权归灸大夫所有，请勿擅自转载）
主治
腰痛、肩痛、膝盖疼痛；
*疸、口苦、呃逆、呕吐、胁肋疼痛等肝胆病证；
消化不良、高血压；
下肢痿痹、膝髌肿痛等下肢、膝关节疾患；
——配支沟主治胁肋痛；
配日月主治胆囊炎；
配环跳、委中、悬钟等主治下肢痿痹；
——保健养生治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气。
首先，在膝盖下外侧旁边有一个高出来的小骨头，往下一摸便能摸到，阳陵泉穴就在这个骨头下缘的边上。用食指按住它，像拨动琴弦一样，此处有一根筋，反复拨动几次，就开始有麻的感觉了，一旦麻感到了脚面，这条胆经就通了，效果是最好的。
拨动阳陵泉穴时，如果开始拨不通、腿脚不发麻也没关系，可以先多敲打小腿部分的胆经后再接着拨动。
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