白癜风的预防 https://m-mip.39.net/pf/mipso_4819788.html春节长假，许多人探亲访友、出门旅游。无论走到哪里，吃是不变的主题之一。医生提醒，大家在美酒佳肴面前要“悠着点”，别喝多了、吃撑了。否则，极易引发肠胃疾病。昨天上午十点半，医院的急诊科，看到不少人因肠胃问题前来挂号就诊。医生介绍说，春节假期不少人都会吃得多、吃得杂，所以在过节的急诊人群中，因吃而诱发胃肠道疾病的现象十分常见。医院专家提醒每年春节我们接诊的过程中，主要是以腹痛为主的病人比较多，大概是平时就诊的三倍以上。主要是长假期间吃油腻、大鱼大肉及过量饮酒等，还有旅游的时候饮食不洁引发急性肠胃炎的症状，主要表现的就是腹痛、腹泻以及水样便，还有呕吐。为此，医生提醒朋友们，在美酒佳肴面前应该有所节制，喝多了、吃撑了可以引发肠胃“造反”甚至诱发其他疾病。假期内吃东西的话尽量不要吃太杂，特别是辛辣的东西和酒类，还有大鱼大肉和海鲜尽量不要混合在一起吃。特别是熬夜之后，诱发急性肠胃炎的可能性也是比较大的，主要还是以饮食清淡为主。1、不渴也要喝水在节日里，暴饮暴食、大鱼大肉加大了肠胃的负担，因此节后要为肠道洗澡。注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入，特别是注意多喝水，建议多喝白开水或茶水，如此可加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。2、多吃蔬菜水果节后饮食多不健康，除了鱼肉还有些煎炸、甜食。煎炸食品易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀；甜点吃多了也容易脾虚生湿，引起腹泻。节后还要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、水果，可补充膳食纤维，帮助体内排*，也能通便和调理肠胃。另外，山药做为药材食物，可滋养脾胃，不管做菜还是煮粥都可。3、注意胃部保暖春节期间有不少地区都在下雪降温，需要注意养胃保暖，以免寒气入体，引发肠胃不适。要知道“十个胃病九个寒”，胃的脾性喜燥恶寒，有虚寒胃的病人则需要注意保暖、避免受冷。如果胃脘部发冷，可喝些小米粥，或是生姜茶，可保持良好的情绪和精神的状态。4、家中常备快速缓解和治疗肠胃疾病的中成药制剂枫蓼肠胃康口服液，胃疼、胃酸、胃胀、打饱嗝、胃灼热、消化不良、积食、上吐下泻等，出现肠胃疾病上述症状时就服用一支枫蓼肠胃康口服液！慎重声明：本文内容仅供学习交流，观点仅代表作者本人立场，版权归原作者所有，如有疑问请联系编辑。身医院就诊！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇