儿学堂
学了那么多，目的是要会用！周末我们花上1分钟的时间，看看在生活中怎样实际运用吧！
孩子易积食、瘦小不长个，
要怎么调理？
以下是真实案例
如果是你的宝宝，你会怎么做呢？
问：
女孩，3岁11个月，29斤，厘米，2岁前身高体重中等水平，2岁到现在生长曲线一直往下走，经常感冒咳嗽（经常过敏性咳嗽，有过敏性鼻炎），嘴巴经常臭，皮肤比较干，特别秋冬季节就皮肤骚痒，大便经常干硬，睡觉晚上偶尔说梦话，舌头白厚腻，脾气暴躁，有时候手心发热，胃口不怎么好，最近1个月，有眼袋。之前也参照许尤佳教授的食疗大全，素食加三星汤喝三天，按照健脾方和消积滞方法推拿，但是感觉没有什么效果，请问我接下来该怎样调整？怎么帮助孩子长高？
答：
我经常说：孩子为纯阳之体，意思就是孩子们生机蓬勃、发育迅速，身体里的阳气是不断向上、向外生长的。但是有的孩子阳气长期被郁闭，导致阳气不能温煦全身，造成体质的虚寒，阻碍生长发育，出现生长变缓、抵抗力下降等情况。
很多家长焦虑为什么孩子老是不长高，大多是因为孩子的阳气被郁闭或者生发不起来；后天形成的阳气生发不足，大多数是脾虚与脾胃积滞（积食）。带着这个案例我给大家讲一讲，孩子助长的问题。
阳气生发受阻的两大原因
●脾虚，阳气生成的源头不足
脾胃为气血生化之源，孩子吃进去的食物、水液经过脾胃的运化，加工成水谷精微输送到肺，进入血液循环而濡养全身，而水谷精微里面就包括气、血、津液等等；其中的气，属阳的部分，便是阳气。脾虚不仅会影响消化，还会导致身体其他脏腑得不到阳气、气血的充养，从而影响其他五脏六腑的功能，影响生长发育。
案例中的孩子是一个典型的脾虚体质：
?舌体淡白、舌中间凹陷，是脾虚的典型舌象
?过敏性咳嗽、鼻炎，脾气虚导致肺气生成不足，孩子卫外能力降低，容易反复过敏
?有眼袋，脾虚无法运化水液导致的水湿停滞
●脾胃积滞，阳气向上生发受阻
过去，我们脾胃虚弱可能是因为营养不足，而现在的孩子大部分是饮食不节、营养过剩造成的脾胃积滞、脾胃受损。
阳气的生发，不仅仅要靠自身的肝气辅助向上、向外舒展，还需要脾胃这个动力源强有力的支持。如果脾胃积滞，体内垃圾太多，即使阳气生成再多，向外输送也会受到阻碍，积滞在脾胃中，久了便会造成积食化热。
案例中的孩子也是一个典型脾胃积滞的体质：
?舌苔白厚腻，是积食的典型舌象
?有口气、大便干硬、睡觉说梦话、胃口不好，是消化不好的典型表现
?脾气暴躁、手心发热，积滞化热的表现
脾虚与脾胃积滞往往容易相互影响、同时存在。所以，顾护脾胃是保证孩子阳气生发的最好办法。
脾胃足的孩子，不愁长个儿
最近我一直在说：春天正是万物生长、阳气向上生长的季节。而孩子就像一颗小树苗，对于他们来说，这个时候身体也正处于“生发”的状态，在阳气的推动下，会进入了生长发育、增强体质的*金期。
正常情况下，小朋友身体里的阳气是跟着大自然的节奏一同苏醒过来的，但是如果出现脾虚、脾胃积滞的情况，阳气就会受困。我们应该如何去唤醒体内的那股阳气呢？家长把握3个原则：
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