1.春节已过，雨水节气，阳气生发，雨水多发。
诗词话雨水：
临安春雨初霁
宋·陆游
世味年来薄似纱，谁令骑马客京华？
小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。
矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。
素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。
2.春节刚刚过，过年家家户户喜洋洋，贴春联、放鞭炮，更免不了与亲朋好友碰杯喜聚，酒甘厚味，脾胃可消化不来，容易出现1、胃腹胀满，胃酸呃逆，厌食，恶心呕吐，腹痛腹泻等情况，是食积、消化不良的表现。2、腹胀，烦躁，口中粘腻，大便溏泄，身重如裹，舌苔*厚腻等情况，是湿热困脾的表现。3、胃痛喜按，腹痛喜揉，不思饮食，面色无华，大便稀溏，这属于脾胃虚弱的表现。
3.养生食疗
（1）山楂麦芽茶
组成：山楂10g、生麦芽10g。适用于食积、消化不良者。
（2）健脾鸡蛋羹
组成：山药、茯苓、莲子、山楂、麦芽、鸡内金、陈皮等量，鸡蛋一枚，食盐、酱油适量。适用于脾胃虚弱者。
4、饮食起居
春气生发，春风起，结合雨水时节，天气变化无常，可出现肝气过于上亢，见烦躁、头痛，双眼涩痛，情绪易于波动等症，应早睡早起，心平气和以养肝气舒畅。饮食上，不宜食过于辛辣、生冷粘杂之物，可适当食用茼蒿、山药、韭菜、香椿，百合、萝卜等物。
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