第期║.02.01
虽说现在因为营养不良而瘦小的孩子已经很少见了，但仍有很多家长表示孩子怎么吃也不长，仍是瘦瘦小小的。如何判断孩子长势落后？真的有所谓长高秘诀吗？对于这种情况，今天有必要来说一说。
孩子长势落后了，如何判断？
首先，我们要清楚孩子在不同年龄阶段的体重标准，以判断自家孩子的体重生长是否处于正常水平。这样会让家长有一个比较理智客观的心态，既不会忽视孩子的发育问题，也不会盲目焦虑、盲目助长。
如何判断呢？
建议家长定期给孩子测量身高体重，并学会绘制生长曲线。目前网络上有很多免费的生长曲线计算器，您输入孩子的年龄、身高、体重之后，即可自动生成曲线，并且帮您标识出孩子在普遍水平中的百分位。
如上图，5条不同颜色曲线代表不同百分位值。
最上面的淡蓝色代表95%，您孩子的生长曲线接近这条线，代表发育情况越超过平均水平。
最下面的深蓝色代表5%，您孩子的生长曲线越接近这条线，代表发育情况越落后于平均水平。
您也可以自行手绘孩子的生长曲线图，如果孩子的生长曲线一直接近下线，或整个曲线平缓，没有明显增势，那么就要考虑，是否有后天不足的状况了。
孩子不长，脾胃是根本
孩子瘦小的根本原因，无非就是身体无法获取到“有效的”营养，能量的消耗大于摄入，身体无法获得有效营养。通常有以下三种原因。
1.脾胃虚弱，不想吃、胃口差。
脾胃是“后天之本”，人体营养来源均依靠脾胃消化吸收。胃主“受纳”，把水谷收容进来之后交给脾；脾主“运化”，真正消化吸收，让食物完成华丽转身变为营养输送到五脏六腑的，是脾。
小儿本就“脾常不足”。如若脾虚状态持续，加上胃口差，吃的少，对营养物质消化吸收得不够，不能充足供给各个器官生长发育需要的“原材料”，孩子自然就会出现不长肉，体质还很差的情况。
这类孩子的特点：
面色偏*偏白、有气无力，体质差易感冒，胃口不好、大便还伴有食物残渣，舌体胖大且边有齿痕。
2.脾弱胃强，吃得多、运化差。
脾胃是负责孩子营养消化吸收最关键的脏腑。胃消化食物的功能过于亢进，脾的运化功能跟不上，导致了胃热脾虚的症候。
胃就好比粮仓，脾是生产线和运输公司。粮仓大开，没有节制的吸纳粮食，但是生产线和运输通道能力跟不上，长期过负运作，机器过度损耗，生产和运输的能力进一步下降。这就出现了孩子吃很多，但是越来越瘦的情况。
引起这种症状的原因，大多是因为经常吃很多肥甘厚腻、消化不了的食物。胃受纳太过，脾运化无力，脾胃气机不和，所以容易中焦困阻，时间久了，表现出来就是胃强脾弱。
这类孩子的特点：
胃强脾弱的孩子，除了吃很多不长肉外之外，还可能会有一些“上火”的症状，比如经常口腔溃疡、烂嘴角、有口气、大便燥结、排便困难、有眼屎等。除此之外，孩子还会有“脾虚”的表现，如盗汗、出虚汗，睡觉的时候喜欢趴睡、跪着睡。有了这些问题后，孩子往往都是**瘦瘦的，生长发育也会缓慢。肝木克脾土，脾土一虚弱，肝木就会显得亢盛，孩子也容易发脾气。
3.阴虚体质
孩子体内阴偏虚，阳偏旺，阴消阳长，阴阳失衡，过旺的阳气长期消耗着孩子的能量，造成摄入不及消耗的“入不敷出”局面，从而让孩子没办法好好长肉。
这类孩子的特点：
阴虚而阳偏亢，这类孩子平时常常会脾气比较大，好动多动，但活动不了太久就容易疲乏；而且形体会比较瘦，头发枯干、面色不好，两颊色泽偏红，嘴唇长期偏干，有裂纹，喜欢舔唇，还常常会觉得鼻子痒、干燥，鼻屎多；手足心发热，晚上睡觉出汗较多；不好好吃饭，容易反复生病；容易便秘，而且大便是头很干燥，后面可硬可软；睡眠比较差，不容易入睡，睡觉前比较烦躁，入睡后翻来覆去不安稳等。
一套基本的助长法
越早操练越有效
?解决孩子脾虚本质，健脾益胃的手法——补脾经、运板门各-次；
?胃强脾弱的孩子，在以上健脾的两个手法之上，还要加上清胃的手法，让脾和胃达到新的和谐——清胃经-次；
?脾虚，容易食滞，那这个时候除了健脾的补脾经和运板门，还要加强消食的手法——逆运内八卦次、顺时针摩腹2分钟；
?阴液长期消耗，需要相应的补充调整——揉二人上马-次；
?顺应自然变化，温补脾肾阳气——补肾经-次，温熨元阳5-8min。
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当然，这一套手法只是基础。知道了穴位和手法，家长可能也并不懂如何操作，而让孩子长高，是一个复杂的问题，从脾胃功能、营养、睡眠、运动、疾病、情志等多个方面入手，才能够真正帮助孩子长高、长壮。
这也正是《14天儿童长高调理训练营》的核心价值所在。
长高六步法，家长更容易掌握
很多家长跟我说：“我想学，但是我怕很难学，很多技巧学不会！”
之所以怕学不会，其实就在于有没有得到老师的实时教导和指正。理论结合实践，真正掌握、学得更好。
在我们的长高训练营里，这个目标通过“长高六步法”来实现。什么是“长高六步法”呢？就是把原本线下少儿推拿的精髓手法与儿童长高课理论编入教案，通过循序渐进的预习、学习、作业、纠错、实操，来让学员理解和掌握每一个知识点。从而让知识体系更全面和通透。
1.线上社群小班制，医生1V1指导
①开营后，助班会安排