益
生
菌
也被称为“好细菌”，是有益于我们身体健康的有机生物。许多人认为细菌是“脏、疾病”的代名词，但其实也有许多对人体有益的细菌。比如消化系统中的细菌，能帮我们分解食物、制造维生素、并与不好的细菌作斗争。
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益生菌对人体有哪些好处?
很多人都知道益生菌是生活在我们肠道里的细菌，但到底有哪些好处，您能说上一二吗?
益生菌的存在对人体免疫力的提高及便秘、肥胖、肠道疾病、二型糖尿病、女性生殖系统的健康等都有一定的积极影响。
另外，对于老年人来说，随着身体的衰老，人体内益生菌的比例会降低，种类也会减少，这时人体内有害菌增多，导致身体内*素积聚增加。此时若出现肠道问题可能会影响免疫力和营养素的吸收。而益生菌的有效补充，可以帮助完善肠道内环境，减少体内*素的吸收，从而减少*素积聚，同时还有助于改善便秘问题。
人体内一旦益生菌缺乏，体内的细菌平衡被打破，就容易会患上各种疾病。
1.益生菌缺乏，会导致肠道内微生态失衡，胃肠功能失调，出现：腹泻、便秘、厌食、消化不良等症状。
2.有益菌减少，肠道屏障功能被破坏，无法有效阻止有害物质及*素的吸收，造成咽喉肿痛、口臭、湿疹、过敏等。
3.菌群失调，免疫功能下降，抗病能力减弱，就会反复生病。
4.有益菌减少，儿童肠道对钙铁锌等微量元素的吸收功能下降，便会导致营养不良，严重者还会影响智力及身体的发育。
5.体内益生菌不足，代谢能力变差，也会容易水肿、浮肿，脂肪酵素量很少的人，也会倾向于肥胖体型。
6.有益菌减少，消化和代谢能力下降，消化后的残渣滞留在肠道内，不能及时排出体外，被肠道内的细菌利用、发酵、腐败，产生不好的*素与气体，长期如此，会导致肤质变差，暗沉无弹性。
益生菌的作用维持肠道正常功能
肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系，人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。
缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收
乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶，在摄入奶制品后，出现腹胀，腹痛等不良反应。全球有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象，在一些亚洲国家则超过90%。研究发现，乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性，能够明显降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于人体消化吸收。
增强人体免疫力
益生菌进入肠道内，一方面可以在肠道内定殖，维持肠道微生物菌群的平衡；另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统，诱发肠道免疫，从而增强机体的免疫功能。
缓解过敏反应
研究发现，正常人肠道中益生菌越多，罹患过敏性疾病的机会也就越小。益生菌可以诱导T细胞产生大量的IL-12，能够抑制IgE的产生，有效地预防过敏发生。
降低血清胆固醇
益生菌主要通过同化作用来降胆固醇的含量、抑制胆固醇合成酶的活性，通过益生菌的胆盐水解酶的作用，将小肠内水解后的胆盐能与食品中胆固醇发生共沉淀作用，减少机体对胆固醇的吸收，促进由粪便排出体外。
益生菌对肥胖的作用
肠道菌群紊乱在肥胖的发生发展过程中发挥着非常重要的作用。有大量实验证实，通过摄入益生菌，可以有效的防治肥胖。①抑制食欲，增加饱腹感②降低胆固醇③调节肠道菌相
益生菌对糖尿病的作用
益生菌可以通过调节肠道菌相，有益菌等附着在肠道上皮细胞上。益生菌通过吸收葡萄糖进入菌体内，减少宿主的吸收，从而降低血糖水平。另外，如上所述，益生菌可以降低循环中LPS的浓度，减少炎症反应,提高胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗，进而达到防止糖尿病的目的。
适宜人群1、经常感冒的人
总有一部分人隔三差五的就会来场感冒，.肠道中的益生菌是免疫防线的第一线，它们是对抗有害菌或病*的重要力量，当肠道内益生菌缺乏，就会呈现不健康状态，人体就会容易感冒，经常补充益生菌利于提高身体免疫力，通畅以3个月为一个调养周期。
2、中老年人
中老年人一般都伴有吸收差、排泄差、免疫差等现象，这是因为随着年龄的增长，人体益生菌数量逐年下降，生理机能加速退化，*素滞留体内，从而加重内脏器官的衰退，各种慢性病接踵而来。
3、腹泻人群
腹泻是肠道黏膜上的有益菌数量严重不足，微生物菌群严重失调的表现。益生菌帮助肠道建立菌群平衡，保护好肠黏膜。
4、经常便秘的人
引起便秘的原因很多，相当一部分便秘人群的诱因至少与肠道菌群失衡、缺乏水份、缺乏膳食纤维等有关。益生菌可以促进肠道产生多种有机酸，降低肠道局部环境PH值，软化粪便，从而利于排便。
5、女性健康
女性私密处也有大量的微生物菌群，而且这些微生物同样存在有益菌、中性菌和有害菌。补充有益菌，利于私密处菌群的平衡，尤其是白带异常的朋友，更应该考虑补充益生菌，至少以3个月为一个周期。
客服-
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