随着现在科技水平的进步，很多人足不出户就能在家完成很多事情，平时的生活习惯没有养成好，平时我们生活中也有一些不利于身体健康的恶习，经常做就会导致身体出现不适。
今年57岁的陈先生是负责某公司的商品销售行业，因为最近一段时间受疫情的影响，很多商品滞销，卖不出去，导致公司行业不景气，有要裁员的趋势，为此，陈先生经常愁眉苦脸的，担心自己因为年龄偏大被裁员，经常吸烟，缓解焦虑，慢慢染上了烟瘾，有时候几个小时不吸烟就浑身难受，工作不下去。
这段时间，陈先生总是发现自己有腹痛的症状，并且经常消化不良，就医院检查，结果，却被医生查出了胃部溃疡，胃镜检查显示，陈先生的胃部已经出现了多个溃疡面，要是发现的不及时，很有可能导致胃病的继续扩张。
胃不好和吸烟有关吗？
香烟不仅会损害肠胃健康，还会导致胃中感染幽门菌，不利于肠胃的健康。经某项研究发现，吸烟者的溃疡病的发病率是非吸烟者的2~4倍左右，烟雾中充斥大量的尼古丁，能够作用于迷走神经系统，导致胃肠功能遭到破坏，加重胃酸的分泌，诱发一系列胃病。因此，养护肠胃，戒烟是比较重要的。
除此以外，消化医生还提醒：想要养肠胃，2个恶习早点改正
1、熬夜
熬夜容易导致身体的免疫力受到影响，导致胃肠功能的紊乱，对于胃肠来说，会增加胃部的工作压力，肠胃的消化能力也会有所下降，导致胃肠功能出现紊乱，影响胃部健康水平等。
2、少吃夜宵
晚上尽量不要吃夜宵。因为肠胃也是需要休息的，经常吃夜宵就会使胃得不到休息，容易加大胃部的消化压力。我们人体的胃黏膜上皮细胞很容易受损，如果经常吃夜宵，就会导致胃中出现胃黏膜受损的症状。
同时，消化医生还提醒，平时养护肠胃，饭后可补充“1种素”
这一种素指的就是安*杆粉，是一种药食同源的营养补充素，与一些养胃食物比较，安*杆粉的养胃功能较强，内含多种营养成分，如猴头菇、蔓越莓、植物乳杆菌等成分，可以改善胃中的消化功能，帮助食物的消化和分解，促进养护肠胃健康，并可以修复胃黏膜，改善肠道健康。
饭后补充安*杆粉，能够帮助食物的消化，改善肠胃健康，缓解胃痛等，促进身心健康。
另外，最后提醒大家，养护肠胃是需要我们从身边的小事做好的，若仅依赖胃药，无法养护肠胃的健康，反而会引起副作用，因此，有一个健康的生活习惯于良好的心态，也是对肠胃健康的保护。
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