韭菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，很多人都喜欢吃韭菜，因为韭菜的味道很香，吃了对人的身体也是有很多好处的，所以还是很受欢迎的一种蔬菜，但是日常生活中有些食物是不能和韭菜一起吃，它们会相克，那么韭菜不能和什么食物在一起吃呢？
韭菜不能和哪些食物一起吃？医生：建议转给身边朋友看一下
1、韭菜不能和牛肉一起吃
因为牛肉属于高蛋白类食物，不容易被消化，韭菜中因为膳食纤维含量比较高，所以也很难消化吸收。
如果这两种食物放在一起食用，很有可能会导致消化不良、腹痛、腹胀的情况。所以在生活中尽量将牛肉和韭菜分开食用。
2、韭菜菜不能和菠菜一起吃
很多人认为韭菜和菠菜都是营养比较丰富的蔬菜，这两者食用能为人体增加更多的营养，其实这种观点是错误的。
菠菜是一种比较耐寒的蔬菜，生命力很顽强，性寒凉，具有止血、滋阴润燥的效果，特别的适合一些糖尿病、高血压等患者食用。
韭菜有很好的促进肠胃蠕动的效果，如果这两者结合很有可能会造成滑肠的后果，也就是产生腹泻，因此民间任务菠菜和韭菜最好不要一起吃。
3、韭菜不能和蜂蜜一起吃
韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
下面推荐2款健康又美味的韭菜做法
1、韭菜炒鸡蛋
鸡蛋打散之后，锅里少许油把鸡蛋液划拉到成块后再装起来。锅加油，下韭菜段翻炒至韭菜断后，韭菜很容易炒熟的，所以，只需要大火快速的翻炒几个就可以了。
最后倒入鸡蛋块，跟韭菜混合。这个时候也是大火快炒，不用太久，几个来回就可以了，加盐之后再翻几面。装盘即可食用。这菜也是一道挺经典的家常菜了对吧！
2、什锦韭菜
胡萝卜80克，韭菜克，豆芽菜克，豆腐丝80克，盐、生抽、蒜末、橄榄油各适量。胡萝卜洗净去皮擦丝，韭菜洗净切段，豆芽菜洗净备用；热锅冷油，先放蒜末炝锅，然后放入所有食材，一起翻炒至八成熟，加盐和生抽，翻炒均匀即可。
韭菜膳食纤维和维生素含量丰富，豆腐富含优质蛋白，而且不含胆固醇，二者搭配能很好地滋养肝细胞。胡萝卜和豆芽菜也是营养密度很高的蔬菜，不仅能提升整道菜的颜值，也给营养和口感加分。
温馨提醒：韭菜虽然美味可口，但是也不必多吃，一定要适当。一切食物都必须选择适度摄入，要不然它会导致反的预期效果。
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