腹痛消化不良

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TUhjnbcbe - 2021/6/29 23:26:00
北京医院酒渣鼻 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8598818.html

今天(5月21日)

是夏季的第二个节气“小满”

越来越热的天气

让很多街坊越来越离不开空调

雪糕、冷饮一个都少不了

感觉凉爽了

但身体容易不适

医院(医院)儿科主治中医师-朱丽臻:

过于贪凉的食物会损伤脾胃阳气,加上这个季节湿气渐重,如果脾为湿所困,容易消化不良,出现腹胀腹痛、不思饮食、嗳气吞酸甚至大便稀溏等症状。

建议大家要注意保暖,不要过于贪凉喜饮,呵护阳气。

那在夏季应该如何养生呢?

医院(医院)儿科主治中医师-朱丽臻:

建议女士们尽量少穿露肚脐的衣服,进入冷气较足的地方多穿一件薄外套,可以护住腹部和胸背的阳气。

饮食方面少吃寒凉的食物,喝水也尽量不要喝冷水。

除了注意衣着和饮食之外,

还可以煲这款

帮助调理脾胃的汤

↓↓↓

三豆鲫鱼汤

黑豆50克,眉豆50克,白扁豆30克,陈皮10克,鲫鱼1条,生姜3片。

黑豆:补肾养血、祛风利水。

眉豆:调脾胃益肾气、祛湿利水。

白扁豆:健脾化湿、和中消暑。

这款汤非常适合在春夏季感觉腹胀腹痛、易便溏的人食用。

*广州医院(

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