中医认为，肥胖是由于多种原因引起的，以气虚痰湿偏盛为主要病机，导致体内膏脂堆积过多，体重超标。
俗话说，“腰围长一寸，寿命短一截”，由此可见肥胖的危害。现代女性更是将减肥瘦身作为日常生活中的必修课，很多人通过节食或运动的方式来控制体重、塑造身形，以期盼获得自己理想中的身材。
实际上，除了节食、运动等方式，研究表明，艾灸对于减肥瘦身也有很不错的作用，且没有副作用。那么在艾灸时，我们可以通过哪些穴位进行减肥瘦身呢？
艾灸特效穴1、天枢穴天枢穴有助气血上输大肠经的作用，此穴位于人体上腹部，肚脐正中左右各旁开2寸。在简易取穴时，可以采取正坐的姿势，肚脐正中左右各旁开3指宽即为此穴。天枢穴主治腹泻、消化不良、便秘、肠麻痹等病症。
2、关元穴关元穴有固本培元、补益下焦的作用，此穴位于人体腹正中线上，脐下3寸处。在简易取穴时，可以采取仰卧的姿势，从肚脐正中往下4指宽的地方即为此穴。关元穴主治小肠病、虚喘、肾虚、痛经、糖尿病、排尿不顺等病症。
3、三阴交穴三阴交穴有滋阴补肾、疏肝理气、健脾利湿、调和气血、通经活络的作用。此穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，左右腿各有一个穴位。在简易取穴时，可以正坐屈膝成直角，内踝尖往上4指宽，胫骨内侧后缘的地方即为三阴交穴。此穴主治腹痛、肠鸣、腹胀、泄泻、便溏等病症。
4、丰隆穴丰隆穴有健脾化湿、和胃降逆的作用。此穴位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘2横（中指）处。在简易取穴时，从腿的外侧找到膝眼和外踝，连成一条直线，然后取这条线的中点，找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约2指的宽度，和刚才的中点平齐，此处即为丰隆穴。此穴主治头痛、呃逆、神经衰弱、支气管炎、肥胖症等病症。
艾灸方法艾条温和灸
1、悬灸天枢穴，每次10~20分钟。隔日1次，10次为1个疗程。感觉以温热为度。
2、悬灸丰隆、三阴交，每穴每次10~20分钟。隔日1次，10次为一个疗程。
艾炷隔姜灸
取姜片放在三阴交穴、关元穴上，然后将艾炷置于姜片上，点燃，两穴先后顺序不限，每次3壮，每日艾灸1次，10次为1个疗程。疗程之间间隔3~5日。
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