来自世界卫生组织的数据显示，胃病在人群中的发病率高达80%，并且每年以17.43%的速度快速增长当中，而我国也成了一个不折不扣的胃病大国，胃病的种类包括慢性胃炎，消化性溃疡，胃食管反流等问题，而胃炎的发病率是最高的，临床主要表现为腹痛，腹胀，恶心，消化不良等症状。
华中医院消化科的教授表示，胃病在如今社会中变得越来越普遍，而胃病的发病率如此之高，除了遗传因素之外，也跟平时的生活习惯有分不开的关系，比如吸烟喝酒或者外界的环境，都会引起胃病的发生。
我国的抗疫英雄，钟南山院士也是一位非常注重养生的老者，如今年过84岁，仍然精力充沛，经常参加各种养生讲座，谈到饮食伤胃这个问题的时候，他表示如果想要保护肠胃健康的话，控制好平时的饮食是非常关键的
有的人听说过，胃不好的人可不可以喝牛奶，这样的说法有科学依据吗？今天就来跟大家一起详细的了解一下，快来看一看吧。
胃不好的人能喝牛奶吗？来自上海的王大姐今年只有50出头，因为到了退休的年龄，所以王大姐现在心情越来越好，每天都想要快乐的享受生活。
王大姐与周围的朋友邻居相处的也比较愉快，甚至有了什么新鲜的食物或者蔬菜，都会想要互相分享一下。
但最近王大姐却总是感觉肚子不舒服，吃完饭之后问题还会更加明显一些，在一开始的时候，王大姐并没有放在心上，但过了几天之后，依然没有减轻的征兆，医院做了一番详细的检查。
后来医生告诉王大姐，王大姐患上了萎缩性胃炎，胃功能急速下降，所以需要服用药物来稳定肠胃功能，也需要慢慢恢复，虽然并不需要住院治疗，但是一定要控制好自己的日常饮食以及按时服药。
回到家里之后，王大姐牢牢的记住了医生的叮嘱，每天按时按量的服用药物。在过去的时候王大姐非常喜欢吃川菜，但是现在的饮食却以清淡为主，在做饭做菜的时候，尽量少放一些调味品，保持食物的原汁原味。
而王大姐还听说过，适当的喝牛奶可以养胃，但医生在复查的时候却告诉王大姐，经常喝牛奶的话会增加肠胃的负担，尤其是已经患有胃病的人来说，更是不要太过频繁的喝牛奶，有一些人还是属于乳糖不耐受的体质，在喝完牛奶之后会腹痛腹泻，所以更应该注意一下。
想远离胃病，这几样或许要少吃1、大豆
很多朋友都非常喜欢吃大豆，有的人喜欢直接用*豆来打豆浆，或者买一些豆制品来吃，比如豆干，豆皮都是非常好的选择，但是大家要知道的是，豆制品消化起来比较困难，如果肠胃不好的话，不要太过频繁的吃这类食物。
大豆在进入人体之后会产生一些气体，而如果肠胃没有将这类的食物及时的消化掉，就会堆积在身体当中，引起胃部的不适，所以大家还是要注意一下为好。
2、炸鸡
炸鸡现在受到了消费者的广泛喜爱，因为在经过高温油炸之后，再搭配各种口味的酱料，炸鸡变得非常美味，而且也是很好的一种夜宵选择，所以很多人会在半夜订外卖，吃炸鸡。
但如果经常吃油炸食品的话，对肠胃的负担是比较大的，也会引起消化问题，所以大家平时要注意一下，尽量少吃这类的食品，包括其他炸鱼，炸麻花，炸油条等类的食物，也要控制好量，不要一次性的吃太多。
3、腊肉
腊肉是很多人比较喜欢吃的一种食物，因为经过腌制之后非常的入味，而且搭配其他食物也会特别下饭，但这些腊肉在腌制的过程中会加入大量的食用盐，高浓度的盐分会令细胞脱水，蛋白质凝固，从而使细菌脱水死亡。
如果经常吃这样高盐分的食物，会给胃黏膜造成直接的损伤，不利于胃病的恢复，更会增加身体的负担，也可能会引起血压升高的问题。
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