当睡眠出现问题，人们的生理机能和精神状态都会受到影响，例如反应力变慢、记忆力下降、心脏不适，甚至还会导致肥胖、高血压、糖尿病的发生。
更可怕的是，睡眠问题更多时候还是“恶性循环”——越睡不着越焦虑，越焦虑越睡不着、睡不好。
大部分人一失眠，就会想到安眠药。但有的人吃了安眠药，却还是睡不着。
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睡不着就能吃安眠药？
安眠药的作用机理，主要是通过对中枢神经系统的抑制作用，来达到安眠的作用。但不同的安眠药的作用部位和作用效果各有侧重。
一般而言，安眠药对整个大脑有弥散的抑制作用，弱效的安定药物作用于边缘神经系统，能消除情绪焦虑和精神紧张；强效安定药主要作用于脑干网状结构，主要用于精神分裂症、狂躁症等过度兴奋的症状。
不同成分的安眠药，作用时效有长有短，不同的剂量也能发挥不一样的作用，比如低剂量可抑制焦虑、震惊，而高剂量就会催眠，过量甚至可能过度抑制中枢而危及生命。
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效果越来越不明显大量临床数据显示，服用安眠药的效果随着服用时间增长会越来越不明显。因为长期服用安眠药，将一次次诱导肝药酶的分泌，即出现了医学上所谓的“诱导现象”。肝药酶一经诱导增多后，血液中更多的安眠药将会受到酶的破坏，体内药物浓度就会降低，安眠药在血液中的浓度被快速降低之后，自然达不到镇静催眠的效果。03
滥用安眠药危害大服用安眠药，可能出现反跳性失眠，而且可能比用药前更加严重。反复或长期使用后，可能会产生产生依赖性和其他风险。服用药物之后产生后遗症，出现头晕、头闷以及乏力等症状；长期滥用安眠药，可能会出现身体的成瘾性、心理依赖性、戒断性反应、呼吸受到抑制、夜晚觉醒质量受到严重影响等情况。此外，失眠患者服用安眠药的后遗效应，如白天注意力不集中、疲劳和过度嗜睡等，均可导致警觉性下降、反应迟钝，这些是导致一些意外事故的主要原因。
年一项研究考察了安眠药和死亡率、癌症之间的风险，和未服用安眠药的人相比，服用安眠药的人猝死的几率显著上升。下列人群应谨慎使用安眠药物
1、老年人，由于用药后可能出现白天嗜睡、乏力、精神萎靡而容易发生意外跌倒等不良后果。2、高空作业者、司机等慎用，因为药物导致日间精神不振、头昏不适而降低警觉性，使反应速度减慢，增加意外风险。3、对于有老慢支、肺气肿、支气管哮喘等严重肺功能不全者，对安眠药应权衡利弊，以免过度抑制唿吸中枢而危及生命。4、肝肾功能不全者和孕产妇应慎用。失眠症的治疗主要有药物治疗、物理治疗、心理治疗等多种方式。因此，对于失眠患者来说，尽量不要随便服用安眠药，更不能长期滥用，以免影响自身健康。
建议患者在饮食方面做初步的调整，建议患者平时可以多吃含有色氨酸的食物，比如牛奶。在睡前喝温热的牛奶，有助于调整患者神经的功能状态，改善睡眠质量。
平时饮食方面，建议患者可以吃桂圆、核桃、大枣、小米，这类物质对于睡眠是有调整作用的。
另外，建议患者加强运动，白天的时候多参加户外体育活动，有助于改善睡眠的状态。必要时寻求专业人士的帮助，配合治疗。
植物神经紊乱常见症状：
一、睡眠方面：夜晚入睡困难，难以入睡，胡思乱想，焦虑，睡眠又浅，经常做噩梦惊醒，睡意朦朦胧胧的，身心疲惫，导致记忆力减退，注意力反应力都会出现迟钝。
二、情绪方面：烦躁焦虑不安，烦躁起来容易发脾气，一件小事都会计较，听到别人说话都会难受，不耐烦，心慌心悸，紧张恐惧害怕，疑心病重，没有了兴趣感，孤僻，怎么都高兴不起来。
三、消化方面：不想进食、没有胃口、恶心呕吐、腹胀腹痛、便秘腹泻等现象，胸口发闷极其不舒服，有气不往下走。
四、心脏方面：自身感觉心慌，心跳加快，总感觉周围有什么危险的事情发生，只有把气呼出来才舒服，有时候还会胸口疼痛，烦躁时更加明显，心里总怕事。
五、躯体方面：头昏头痛、眼睛干涩、全身无力、游走性全身疼痛、四肢麻木、膝盖关节疼痛嘎嘎响，一阵一阵的，会突然出虚汗，头晕头疼，脖子后背疼，僵硬，腰酸腿软，浑身酸疼，走路都困难
植物神经紊乱的危害。
危害一：得了植物性神经功能紊乱轻者患者有头痛、失眠，烦躁、厌食、焦虑抑郁等大脑功能紊乱的症状，而且还会出现循环、消化、内分泌代谢，生殖系统等功能失调的症状，患者自觉症状繁多，精神负担极重，总怀疑自己得了什么人病没有被查出来，但做各种检查站，检查反而正常，患者非常压抑苦恼。
危害二：严重植物性神经紊乱患者还会有导致自杀的危害。临床实践证实，许多严重植物神经紊乱患者自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，有的因忍受不住异常的痛苦而选择自杀。
危害三：植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短植物神经紊乱严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等。
温馨提示：当你常常莫名其妙地身体上出现不适，去医院检查却又查不出病因。这时可以考虑是否出现植物神经功能紊乱的问题，因为这样疾病往往和生活作息、情绪、压力状况等息息相关。
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安神清脑方剂调理植物神经紊乱三个阶段：
第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，滋养受损神经系统，安神理气缓解失眠状态;
第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，祛斜扶正，温补心阳，补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定，缓解大多躯体症状;
第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，生化气血，营养五脏六腑，开窍醒神从而达到治疗植物神经紊乱效果。安神清脑方剂经得住时间的验证，20余年已经受益无数患者，别人能治疗好，相信咱们也是可以的，治疗一定要有信心才对。
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