每日一读《用生活方式才能调理生活方式疾病》
悟：你吃胖了，得了病。
比如说：高血压，糖尿病，脑梗，心梗，痛风等，却要用药和身体的一大堆脂肪，油，做一辈子的对抗。
而且还告诉病人一辈子治不好，不能停。
因为肥胖堵住各种脏器引起各种病，比如有堵住脑袋，叫脑梗；堵住心脏，叫心梗；堵住血管变狭窄，压力变大，叫高血压；堵住肝脏，叫脂肪肝；堵住胰脏，影响胰岛素的分泌，血糖升高就是糖尿病；堵住我们的肾脏，不能把酸性物质排出去，尿酸偏高，就成了痛风。
哪个不是如此?你忘了问医生有减肥科，排*科吗？如果没有请回家改变生活习惯。
医院不管病人的和活习惯，药物不能替代错误的生活习惯。
所以导到疾病反复，我们得的疾病都成了世界疑难杂症。
《艾灸与小儿消化不良》
消化不良属中医的“脘痞”，“胃痛”，“嘈杂”等范畴。
其病在胃，涉及肝脾，病机主要为脾胃虚弱，气机不利，胃失和降。正常生理情况下，脾主运化，胃主受纳，脾主升而胃主降，脾喜燥而恶湿，胃喜湿而恶燥，在五行属土。肝主疏泄，性喜条达，在五行属木，长期情志失调，抑郁不疏使肝气郁结，疏泄失司，肝木克土，脾胃失和；，暴饮暴食过食生冷，食谷不化，痰湿困阻，脾气不升，胃气不降；，脾胃素虚或劳倦伤脾，脾胃气虚，中焦不运水谷不化，聚成痰湿，进而使中焦气机升降失常，脾胃虚弱，健运失司，水反为湿，谷反为滞，湿滞久郁化热，寒热五结胃脘。
以上终*胃肠运动功能絮乱上则，胸闷哽咽，中则胃脘胀痛，下则大便秘结；，胃气不降反升，则嗳气反酸，呕吐烧心等；脾气不升反降，则中气下陷，出现胃脘坠胀，纳呆早饱，大便自利不禁。
所以在治疗功能性消化不良时，注意健脾和胃，疏肝理气，使脾气得升，胃气得降，肝气得疏，病得则治。
艾灸穴位：中脘，神阙，足三里，冲阳
消化不良腹泻配：内庭穴
艾灸时间：初期艾灸一周休息一天，每天一次。如果有好转，可以一周艾灸3到4次。
建议：1.应暂停进食，实行“饥饿疗法”2.早晚二次揉腹，每次十分钟。3.晚上艾草泡脚，水温以不超过50度为好，以身体微微出汗就好。4.适当使用助消化药物（比如：吗丁啉），如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。
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