艾灸已经成为许多人日常生活中必不可少的养生方式。腹部艾灸是很多女性喜欢的一种艾灸方式。夏季天气炎热经常待在空调房，容易引起痛经以及其他妇科疾病的出现。腹部是任脉、肾经、脾经、胃经等多条重要经络的通行部位。艾灸腹部可改善人体血液循环，增强脾胃功能。宫寒的女性，经常艾灸腹部，可以起到调理子宫，助眠的效果。
带脉：一条对女性而言很重要的经脉。带脉位于腰腹之间，人体上一条横向运行的脉络，与女性月经，子宫息息相关。如果带脉不通，容易导致腰间赘肉多。艾灸带脉，有助于消除腹部赘肉，暖宫调经。
天枢穴：枢，指枢纽。此穴在人体正中，肚脐两侧，为天之枢纽，故称天枢。位于腹部横平脐中，腹部前正中线旁开2寸。艾灸此穴可缓解腹痛，便秘，痛经等，理气止痛，活血散瘀。女性艾灸此穴时，建议避开经期，每次艾灸10-15分钟。
中脘穴：任脉的主要穴位之一，位于胸骨下端和肚脐连线的中点。中脘穴和足三里穴都有健脾胃的效果，一般来讲脾胃为后天之本，有胃气则生，无胃气则病。艾灸此穴可缓解消化不良，调理气血，对食欲不振，精力不济，青春痘也很有效。
关元穴：任脉交汇之处，位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元穴有着培肾固本，补气回阳，清热利湿的作用。艾灸关元穴后，腹内寒气会逐渐消散，坚持常期艾灸此穴，可改善阴虚体寒。每次艾灸15-20分钟，时间不宜过长。
经常艾灸腹部，可通过艾条的热量和作用，促进体内阳气升腾，对身体起到温经通络、利水消肿，增强免疫力的效果。
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