春节期间，大家的胃时刻保持着
「战斗模式」，除了吃还是吃。
有些人呢，可能更容易
因假期的吃喝模式出现消化不良
吃得比平时少很多就饱了，再也吃不下了。
吃完饭胀气很厉害，还常常嗳气……
吃完饭感觉肚子特别饱，
一整天都不想吃饭。
功能性消化不良表现为上腹部不舒服，
包括上腹部疼痛、饱胀、恶心、呕吐、
食欲减退等，病情可以反复发作，
而且程度时轻时重，有些人还同时存在焦虑
抑郁等精神心理症状。
功能性消化不良的病因有哪些？
幽门螺杆菌
生存于人体胃部与十二指肠的一种细菌；
精神心理因素
功能性消化不良的严重程度常常与
患者焦虑、抑郁等情况有关；
胃肠道感染病史
曾有胃肠道感染病史
（例如细菌性痢疾、阿米巴痢疾等）
的患者发生功能性消化不良症状的风险
较正常人群明显升高；
基因的差异
研究表明功能性消化不良患者
与正常人群在某些基因结构、表达和功能方面
有一定程度的差异。
功能性消化不良后
在饮食上应该注意什么？
按时进餐，定时定量，少食多餐，
保证营养均衡；
推荐细软、清淡、容易消化的食物，
多食用新鲜蔬果，
避免进食过多油腻、腌腊食品；
进食期间宜细嚼慢咽，有助于食物的消化
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冷红梅校对
段沛伶审核
郭华新闻-
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