酸奶治法。酸奶中含有丰富的益生菌，对肠道的作用是非常大的。贵点就贵点，投资自己的健康，是绝对不会亏本的！
不求人之二
大蒜疗法。在没有抗生素的年代，大蒜被普遍视为救命的食材。大蒜具有杀菌、促进肠道蠕动的功能。每次消化不良时，养生专家都喜欢食用大蒜炒鸡蛋、瘦肉之类的菜，效果非常好！
不求人之三
散步疗法。古语云：“饭后百步走，活到九十九”。这是历经几千年、无数人验证的经验。
不求人之四
吗丁啉等胃动力药。偶尔服用效果较好，但不宜长时间服用。
特别提醒
冰冻三尺非一日之寒，要解决消化不良，根本之道在于保持健康的生活方式。
过犹不及，无论是吃大蒜，喝酸奶、牛蒡茶，还是服用胃动力药，都应该保持必要的限度。
大蒜吃多会觉得心里辣，酸奶、牛蒡喝多也会引起腹胀，而胃动力药也不能长期依赖
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佛言禅道
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