从中医的角度来讲：消化功能的强弱是跟脾胃的运化功能有关的，所以想要消化好，健脾养胃是关键。此外，大便通畅也是不容忽视的，道路通畅，积食就不会停留。
总体而言消化不良的食疗调补原则就是：
健脾养胃，消食导滞
针对这个原则，烽哥就教大家这两个食疗方~
壹陈皮山楂佛手茶
陈皮3克，山楂5克，佛手干5克，茶叶适量（以红茶和普洱茶为佳）
陈皮理气醒脾，山楂消食化积，佛手理气消胀、疏肝健脾，三味中药合并茶叶共同起到健脾消食的功效。
贰
太子参双芽汤
太子参10克，麦芽10克，谷芽10克，陈皮3克，排骨适量。
太子参健脾益气，麦芽谷芽消食化积，陈皮理气醒脾，这款汤方特别适合给消化不良的小朋友食用。
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来源：烽哥食疗
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