春节期间亲朋好友团聚集餐、推杯换盏，往往就食过了，造成胃痛胃胀甚至不明痰多，怎么办呢？告诉大家5招轻松化解。
油脂食物吃得过多就会造成胃的蠕动受困、受累，只要一顿吃过了就会打嗝、胸闷，严重者还会呕吐发烧。因为我们有句老话：一脉不活，周身不隧。意思是“身上某一个部位的血脉不通畅，全身都会觉得不舒服。”
中国还有句老话：鱼生火、肉生痰，萝卜白菜保平安。
“鱼生火”河鲜都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积；特别是刚立春，肝气上扬更容易造成火上加火。春节期间要是上火了，晚上泡脚后按揉太冲穴。
“肉生痰”并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰，而是说过多食用肥厚油滤的肉类食物后，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。
5招让你轻松过春节1，多吃萝卜
我国自古就有“萝卜上市，郎中下乡”和“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的民谚。其中就隐含着说明了萝卜具有的防病、治病功效。
萝卜的种子、鲜根、枯根、叶皆入药，种子消食化痰，鲜根止渴、助消化，枯根利二便。
所以吃积食后很好的办法就是断食一餐，只吃煮萝卜，可以很好的帮助消化！
白萝卜还有一个很好的功效就是去肺火，如果咳嗽带*痰，那么生吃几次白萝卜就会好，不用吃药。
2，炒山楂，助消化《本草通玄》：山楂，味中和，消油垢之积，故幼科用之最宜。化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。
炒过的山楂消积食的效果更好。
方法：
1,把山楂洗干净后，切片，注意不要去核，山楂核也是有“吞之化食磨积，治癫疝”之功。
2,把切好的鲜山楂薄片放在锅里炒，不放油，不放水，不放糖，就这么干炒。
3,但这个时候要注意火候，一定不能太大，中医叫文火来炒。
4,炒到山楂薄片变干了，水分没有了，变得焦*，基本上就算炒好了。
5,放凉就可以吃了。
最好是用炒山楂片泡水喝。
生山楂呢，对于高血脂、脂肪肝的人群，也有很好的预防和治疗作用。中医一般通过活血，化痰，疏肝理气，来治疗脂肪肝。常重用生山楂30克—50克，洗净生吃即可。既能够化痰，又能够活血化瘀，这么好的文章来自