现在因为生活节奏快，很多人可能不能按时吃早餐，久而久之就会胃痛、胃胀。但是很多人会忽略肠胃疾病，随便买点药吃，或者根本不吃，忍着。其实这种错误的方法往往会错过最佳的治疗时间，导致非常严重的胃病。那么如何养胃护胃呢？
一旦身体出现这三种症状，就是养胃的时候了，大部分人都忽略了！
1.口臭
大多数口臭可由幽门螺杆菌感染引起，幽门螺杆菌可在牙菌斑中存活。口腔受到感染，就会滋生有臭味的化合物，导致口臭。
2.腹痛
往往肚子疼，腹胀的表现都是不正常的。因为幽门螺杆菌大量繁殖，影响胃肠功能。胃病恶化时也会出现腹泻。简而言之，人体有恶心、呕吐等不良感觉。
3.没有胃口
肠胃不好，消化能力下降，导致体内食物残渣和粪便堆积过多，导致肠胃蠕动下降，人的食欲下降。如果经常出现这种情况，也要考虑肠胃不健康了。
老中医提醒：胃不好的时候每天经常吃这三种“养胃王”，胃病不敢上门！
1、黑木耳
中医认为，黑木耳是一种天然的滋补保健品，具有益气强身、滋肾养胃、活血化瘀的作用。黑木耳对肠胃很有好处。经常吃黑木耳可以清理体内的有*物质和杂志。每天吃一点，可以养胃护胃，更健康。
2.精力
生姜可以缓解胃部不适。如运动引起的恶心或孕妇的恶心症状。此外，生姜可以促进血液循环，缓解天气寒冷引起的胃痛。
3.黑糯茶
黑糯茶性温。研究表明，黑糯茶富含生物碱，能促进胃液分泌和胃肠蠕动，抑制和清洁肠道内的各种细菌和杆菌，有效缓解胃胀和胃痛。每天喝两到三杯，有很好的调节肠胃功能的作用。常喝能暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。
简单，取黑糯米和红茶，放入杯中，倒入开水，盖上盖子，等5分钟后饮用。或者把黑糯茶袋装起来，用温水泡几分钟再喝。
结论：只有做到以上几点，养胃才能达到更好的境界，才能真正治愈胃病，彻底养胃。
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