有人说，“失恋要吃香蕉皮”，这难道不是无稽之谈吗？这还真不是谎言！青绿色的香蕉皮内含有大量的5HT，煮过后可以转化成血清素，把这种香蕉皮剁碎、水煮或者榨成汁可以抗忧郁。精神压力大的人，可要试试这种方法了！
香蕉皮实际上是非常好的中药。把香蕉皮晒干，然后和另一味名叫火炭母的中药一起煲水(可以加点红糖调味)，就是非常好的治口腔溃疡的良药了！
香蕉皮滋润皮肤你知道吗？
香蕉含有天然的果酸，这使它有保湿润泽的功效，面部干燥或者干性皮肤的朋友，可以把香蕉皮贴在脸上(香蕉皮内侧朝向皮肤)，10分钟左右后用清水清洗，可以让皮肤变得嫩滑，比面膜还好用。
美白牙齿
香蕉皮中含有钾、镁、锰等矿物质，被牙齿吸收后能发挥美白的作用。从已经熟了但没有发黑的香蕉皮内侧摩擦牙齿。
等10分钟后先用干牙刷刷一遍，再用湿牙刷去除残留的香蕉皮渣。每天一次，坚持两周以上就能看到效果哦！
吃香蕉的注意事项
1．体质虚寒的人群最好别吃
香蕉虽好，但它的性质偏寒，因此，体质虚寒的人群，最好不要食用。尤其是胃寒以及患有风寒感冒的人群，最好要少吃香蕉，以免加重体内的寒气。
2.肾炎、心衰患者不要吃香蕉
因为香蕉中含有的钾离子会导致患者血液钾钠离子的平衡，使患者血液中的钾离子过多，不利于患者的身体，会减缓病情的恢复。患有肾炎、心衰等减少排尿量的病人是不宜吃香蕉的。
3.一次不能吃太多
香蕉是含有很多营养成分，常吃对身体也很有好处。但一次还是不要吃太多，一天最好吃两三根就可以。因为香蕉的含糖量还是很高的，若是吃太多的话，可能会导致血糖升高，抑制脂肪的燃烧。
4.腹泻时不要吃
香蕉有利于排泄，它会加快肠道蠕动。在健康状态下，吃香蕉有利于肠道，但是如果在腹泻时，这些恰恰会加重腹泻的症状，使人更加虚弱。腹泻时吃香蕉不利于康复。
适宜吃香蕉的人群
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中*性消化不良者食用。
不适合吃香蕉的人群
1：体质偏虚寒者
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。
3：关节炎患者和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。
4：肾炎患者
肾炎患者是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。
关于香蕉的秘密今天就给大家介绍到这了，希望可以帮助到大家。
祝你身体健康，生活愉快。