生了一个宝宝后觉得压力不仅大了很多，照顾宝宝简直是严重影响自己生活，我都感觉自己频繁脱发了。宝宝随时都会出现一些新问题，但是总的来说，宝宝带来的欢乐是大于烦躁的。
最近宝宝一直出现腹胀，有时候腹胀让她不舒服了，她还会大声啼哭，当妈的可揪心了。所以，当宝宝发生腹胀的时候，家长们应该怎么做呢？
成人还有积食消化不良腹胀的时候，别说小朋友了。很多孩子，身体很多器官都发育得不是很完善，这么一个小小的身体，平时不小心吃多或吃错了东西，很容易腹胀。不过家长们要好好对待宝宝腹胀的问题，因为一不小心就会导致宝宝闹情绪，心情很差，变得不听话。
有时候还会影响食欲，不想吃东西，不过想想也是，宝宝已经腹胀了，怎么还有心情吃其他食物呢？不过需要引起家长们重视的是，如果宝宝经常这样，就会发育得很缓慢，长得很矮小，和同龄人站在一起，立马能看出不一样。
既然宝宝容易积食腹胀，那么家长们伙食就注意一下，不要给宝宝吃过多难以消化和胀气的东西。
比如牛奶少喝一点，豆类少吃一些，奶是比较容易胀气的，豆制品也是。平时多给宝宝吃一些容易消化的东西，因为我家宝宝小，她胀气我奶粉还是照常喂，不然会影响她生长发育，喂奶姿势上我会更换一下，并且在她一边喝的同时，我一边轻轻按摩。
但是相对大一些的孩子吃的食物，不要太多油、盐，最好吃得清淡一些，重油重盐不太容易消化。我家宝宝吃的辅食，我也剁碎一些，有些甚至直接搅打成沫放在米糊里喂宝宝，这样会更容易消化。
有些宝宝的消化不良可能只是肠胃蠕动比较慢，这个时候家长可以适当给宝宝做腹部的按摩。力道轻一点，效果也是有的，有些宝宝会立马打嗝，把气都打出来就会好很多了。顺时针和逆时针的手法都可以，当然了，如果很严重的话，已经到了非常影响宝宝食欲的时候，医院检查一下，有针对性地治疗，会更快痊愈。
有时候家长也不需要太着急，宝宝的胀气也与不经常运动有关，家长们在空的时候多带他去户外运动一下，晒晒太阳，还能增强免疫力，加速钙的吸收，也会发育得更好，心情也会更愉悦。
爱胀气的宝宝一般都会有情绪不佳的时候，爸爸妈妈的陪伴和运动会让宝宝变得不那么容易焦虑、烦躁。其实说实在的都是宝宝的消化系统问题，平时流质食物多吃一些，果蔬类的也多吃一些，消化系统也会更好，不会那么容易腹胀。