如今，胃病成了职业病，主要原由于三餐不定时，暴饮暴食引起，而这种现象在上班族中最为常见。胃病，是非常让人头疼的一种疾病。发作时让人痛苦不堪，但是靠药物治疗，又不是长久以及解决根本的办法。所以，胃不好的人需要特别注意饮食，胃病须三分治七分养。关键就看你会不会“挑食”了。
1、主食
容易胃胀气的人，要少吃或不吃*豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。胃动力不足的人，最好把食材直接打成糊糊喝，消化吸收效果会更有保障。此外，糙米、小米、大*米等全谷食材都很养胃。
2、水果
一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量少吃或不吃。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些，胃不好的人可以将这类水果做熟吃，比如蒸、烤、煮汤等。
3、肉类
胃的脾性是喜燥恶寒，因此胃不好的人可以多吃些温阳暖胃的肉类，如牛羊肉。吃鱼可以选择温热性的鲫鱼，因为它性平味甘，有和中补虚、温胃进食的功效，最适宜搭配豆腐、蘑菇直接炖汤食用。另外，脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩，可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重。
4、调料
姜中含有姜辣素，能刺激消化道的神经末梢，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，从而健脾胃、增食欲，很适合胃寒的人食用。脾胃不好的人吃了油腻的荤菜容易胀气，加点八角能起到缓解作用。需要提醒的是，辣椒应该少用，吃多了会破坏神经末梢灵敏性，久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流等问题。
常见的胃病症状：
1、胃痛胃胀：常见的胃肠病症状，患者断断续续的有上腹部不适、饱胀、烧心（反酸）、嗳气，腹胀不适或表现为绞痛、刺痛、隐痛等，患者常因肠胃饱胀不适或疼痛而不愿进食或尽量少进食，不易安睡，睡后常有噩梦。
2、口臭口苦：常见胃肠病症状，患者表现为清晨早起口中发苦、发干，即使刷牙过后，还是避免不了口臭。
3、腹胀腹泻：腹部不适的常见症状，患者常常饭后肚子发胀、食欲不振，有腹泻、便溏或便秘等表现。
4、恶心呕吐：患者常表现为胃部不适和胀满感，常常想吐或吐不出，先有恶心后有呕吐，或呕吐后感到胃内轻松，恶心呕吐常常和胃胀、胃痛、腹痛腹泻协同发作。
胃病的原因
胃病可能会因为遗传问题、环境问题、饮食习惯、药物过敏，细菌感染等等造成。长期刺激胃，造成胃动力不租，也是导致胃病的一大原因。消化不良，胃功能紊乱也是造成胃病的一大原因。
要想有个好胃，只有一个办法，就是每天呵护爱护她，体贴她，不要折腾，千万别把人家当垃圾桶一样，为了满足自己的口欲，什么都往里倒，等到有一天胃忍无可忍造反时，可能会各种后悔