生命在于运动，这话用在何时都不为过。当我们拥有健康的体魄的时候，坚持运动，能让我们保持年轻状态，当我们身体闪现红灯的时候，适当的运动，有助于疾病的恢复，那么胃病患者该如何进行锻炼运动呢？
有胃肠的疾病的朋友们，除了谨遵医嘱治疗外，适当的运动可以促进胃肠道的蠕动，提高消化能力，像慢性胃炎和功能性消化不良的朋友，适当的运动是有利于病情的恢复的。
运动遵循循序渐进的原则，不宜剧烈，一般可以选择的运动方式，比如说躺下按摩腹部，顺时针按摩每天1-2次，每次5-8分钟，就可以了。比如说慢跑，慢跑的时候不能空腹，进餐后2小时可以进行慢跑，慢跑的时候需要选择腹式呼吸，而且慢跑结束后，先别马上喝水，或者吃东西，以免会引起胃部的不适。
好的饮食和运动可以助胃一臂之力，而这些都是我们自己可以把控的，所以，要想胃好，赶紧行动吧。