我们身体会有很多正常的生理需求,比如放屁,也是一种正常的生理特征,可以让身体里面的废气及时排出体外,才能够保证身体正常运行,有利于身体健康。有很多人还会因为放屁而感觉到尴尬,有时候在公共场合下,明明想放屁,但为了避免尴尬,却有意地憋着,造成肚子非常不舒服。有些人放屁次数很频繁,以为是很正常消化现象,是身体在排*的表现,其实,有可能是自己的身体出现问题,是一些疾病来临前的信号。若果伴随以下两个情况,要注意肝脏是不是在变硬了。
1.肠胃消化不良
我们每天都在进食,都要经过肠胃的吸收和消化,然后排出体外,但是肠胃不好的人很难消化食物,堆积在体内,然后发酵成气体排出体外,导致出现放屁多的现象,肠胃出现问题的人,就要引起注意,及时进行肠道方面的检查并治疗,有效缓解肠道疾病。
2.头油、脱发
不少人会遇到这样的困扰,明明早上刚洗过头发,到了中午头发就看起来油油的,紧贴在头皮,好像很多天没洗似的。洗头时还会出现大量脱发的现象,一抓一大把,脱发很严重,很多人害怕秃顶。如果出现这种情况,很有可能预示着肝脏功能下降了。伴随着头发还会失去光泽和弹性,甚至变*变枯是大多数都存在的发质问题,这些都是肝脏出现的问题,使得代谢脂肪的功能减弱,脂肪排到头部,造成头部皮下脂肪过多,出油严重。
经常放屁,怎么改善?
调整饮食:平时调整好自己的饮食,饮食尽量清淡,少吃辛辣油腻的食物,多吃一些容易消化的食物,比如南瓜、秋葵、面条等,让自己的肠胃变得更通畅,在排便的时候也会更加顺利,有些时候就是因为消化不良,食物消化不了堆积在体内,形成便秘而引起了放屁放的多。
早晚按摩肚子:平时我们可以多按摩腹部,双手并拢,以肚脐眼为中心,顺时针按摩30次,逆时针按摩30次,经常来回按摩,能有效促进肠胃蠕动,让停留在体内的残渣和废弃物排出体外,促进新陈代谢功能,加快肠胃消化,自然也能起到缓解放屁的现象。
吃饭细嚼慢咽:也是经常性放屁的一个好方法,放屁和肠胃有大量的气体有关,而日常饮食的时候要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,就能够有助于食物在肠道尽快的被消化和吸收,也能产生较少的气体,减少放屁。
每天放屁的人有很多,最重要的就是调理好身体,减少放屁,毕竟动不动就放屁对个人形象影响很大。还有,肚子内气体堆积也很容易胀气,让你身体很难受,所以,这些改善放臭屁的方法,你一定要谨记在心。此外,如果觉得平时饮食调理到位,做到均衡饮食,但是还是放屁而且次数频繁,这医院检查并治疗,避免相关疾病的出现。