放屁是气体随肠蠕动向下运行，由肛门排出的现象。放屁产生的响声也是由于气体通过肛门括约肌时产生振动的作用。所以放屁是肠道正常运行的一种表现。有个科学家调查发现，正常人每天都会放屁10到15次，约排出毫升的气体。
如果不放屁、或放屁过多过臭才是不正常的。
放屁过多可能是因为吃了过多的淀粉类食物，比如甜食、零食、薯类食物等。也可能是胃肠道消化系统出现了毛病，是胃炎、肠炎、胃肠动力紊乱等疾病的征兆。此外，还可导致内分泌失调，脸上出现粉刺，痘痘等，引起皮肤干燥、粗糙等问题。
日常爱吃面食的人放屁可能会更多，因为面食会使肠腔产气过多，导致放屁增多，便量也会加大。可以减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
屁多又臭的说明体内寒气较重，是胃肠问题比较严重的表现，另外，湿气过多也是造成屁臭的根本原因。
我们常说：吃豆子就爱放臭屁，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖（低聚糖），我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。往往食物因素也是占一部分的。
如果放屁次数过多，不妨试试用下面这些方法来调理一下肠胃：
◎喝薏米仁红豆粥
薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，能排除肠胃中的湿*，改变肠道被湿*主导的病状。还有健脾、渗湿、止泻、排脓的功效，更重要的是，它还有利于排便、减轻体重，以及滋润肌肤。
◎取新鲜藕～1克洗净，用开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天分2次服完；或用去节鲜藕克、生姜50克，洗净剁碎，用消*纱布绞取汁液，开水冲服。
◎罗布麻茶叶含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成分，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，因而具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。对于消化不良、胃炎、肠炎、慢性便秘等都有一定作用。
无屁比多屁更危险：
新生儿不放屁,要检查是否为无肛症或肛门发育不全。
成人无屁，腹部发胀如鼓,还要考虑肛门或直肠是否有毛病,如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等,必要时需要肛门插管排气。
没有屁放的人往往会有一些症状,如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣、音亢进或消失、气过水声等。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻的人无屁,可能多因肠道某处“封锁”不通。如果不放屁并伴有剧烈的肠绞痛,必须赶快就医。
胃穿孔、阑尾炎穿孔形成腹膜炎者,腹部发硬,触之剧痛,也可无屁。
腹部手术者,其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体积滞,也会出现无屁的情况。
冬天来了，准备好怎么过冬了吗？既然改变不了气候，那我们可以选择增强自身抵抗力，下面就会大家介绍一些最适宜冬季吃的几种食材，滋阴又养肾，让你安然过冬！
1、藕
藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
莲藕炖排骨
做法：先把肋排切小段洗净，入开水中焯去血沫后冲净。姜切片，葱切段，炒锅入少许油，放入葱姜炒香后放入排骨中火炒约5分钟。排骨倒入砂锅，加入适量温水大火烧开，转中小火炖约一个半小时，将莲藕倒入砂锅加入盐，再炖约三十分钟即可。
2、银耳
银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无*，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
木瓜银耳汤
做法：木瓜切一半备用，莲子洗净，银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。锅中放入适量水，烧开后转小火，将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，木瓜银耳汤就做好了。
3、山药
山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。《本草求真》曾写道，“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒*用。”山药具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。