平时饮食没有节制，加上不良习惯的影响或多或少会让脾胃功能降低。而在脾胃功能受损的时候，许多不良症状可能都会找上门来，因此留意到脾胃受到损伤，需要通过合理的方式进行改善。只有维持身体健康状态，脾胃功能提高，消化能力会得以增强。这样营养物质可以及时吸收，自然可以让身体保持良好状态。
身体出现哪些现象，说明脾胃受到损伤而发出信号呢？
1、消化不良
如果总是有消化不良这种现象，不排除是脾胃功能受损引起。因为脾胃功能保持正常，食物消化过程中脾胃可以正常参与，这样食物消化速度快，可以及时吸收里面的营养物质来维持身体健康。
很多人出现了脾胃功能薄弱现象，在脾胃功能受损时，食物消化速度变得缓慢，因此更容易有消化不良这种表现，甚至会出现拉肚子这种情况。因此，平时发现自己的粪便出现状态的改变，总是有大便不成形，腹泻等情况发生都需要警惕脾胃功能受损，通过合理的方式提高脾胃功能。
2、舌苔厚腻
如果出现了舌苔厚腻这种现象，有可能是脾胃功能薄弱引起。因为脾胃保持正常功能，还能将体内的水湿排泄出来。否则出现了湿气过重这种现象有可能会带来负面影响，此时明显的表现就是舌苔厚腻。
很多人就出现了这种现象也没有及时改善，有可能会导致脾胃功能进一步下降。因此发现自己有舌苔厚腻这种情况，应该通过合理的方式提高脾胃功能。脾胃功能恢复正常，身体运化水湿的能力提高，体内的水分第一时间排泄出来，舌苔厚腻这种现象才会好转。
3、食欲不振
在脾胃功能变得薄弱时，很多人会有食欲不振的现象。因为脾胃功能保持良好，食物摄入之后能够被人体消化并吸收营养物质，这是健康人共同的表现。而在脾胃功能降低时，身体的消化过程受到影响，有可能就会出现消化不良的现象，紧接着来的就是胃口降低。
因此发现自己的胃口开始下降，总是食欲不振，每顿饭摄入的营养物质开始减少，这有可能就是脾胃功能受损引起症状。因此有这种现象存在需要高度重视，通过合理的方式提高脾胃功能。只有脾胃恢复正常状态，胃口降低这种现象才会得到好转。
由此可见，脾胃功能受损身体发出的信号明显。如果已经有脾胃功能下降现象，应该通过合理的方式提高脾胃功能。这样消化能力提高，水分及时排泄，自然可以恢复身体健康状态。