脾虚导致运化失常会引起以下5大症状，看看你占了几个！
1、消化不良症状：脾虚会引起口淡无味、食欲不振、饭后腹胀、便秘、大便稀溏等症状。
2、脾虚清气生发无力：会出现头晕、手脚冰凉等情况.
3、脾虚会导致运化水湿障碍，出现肥胖、水湿之邪积于皮下，有些人会出现湿疹、青春痘、皮肤出油等情况。
4、脾主肌肉四肢，脾虚的人会感到全身乏力，汗多
5、气血不足症状：脾虚的人可能会出现贫血，还会出现头晕乏力、失眠健忘、心慌气短等情况，有的人睡觉的时候还容易流口水。
另外，脾虚的人舌边的齿痕会比较明显。
如何改善以上这些症状，需要做到以下这5点！
1、三餐要规律：饮食要清淡一些，多吃一些容易消化的食物，尽量少吃油腻的、辛辣刺激的食物。
2、忌寒凉：寒性的食物会直接伤害到脾胃
3、作息要规律：平时作息要规律，尽量少熬夜，适当做一些运动。
4、重视情绪的调理，保持心情愉悦，有良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激。
5、平时可以多按揉一些保健穴位，比如足三里、神阙穴、中脘穴等等。