蒲公英的功效与作用有哪些?蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退*疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
蒲公英的功效
1、清热解*降火，蒲公英是清热降火的一剂良药，适合因饮食不当、熬夜等原因引起的上火。
2、利尿消肿，蒲公英有尿床草之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。
3、消炎抗菌，对临床常见感染菌,尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。用于上呼吸道感染，急性支气管炎咽喉炎、急性扁桃体炎、乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒发热等症。
4、保肝利胆，有利于胆汁排入肠中，临床上对慢性胆囊痉挛及结石症有效。
5、清除自由基，抗氧化。蒲公英糖蛋白(TMGP)具有明显的体外总体抗氧化能力，蒲公英多糖具有很好的抗氧化活性。
6、降血糖、降血脂，蒲公英多糖通过诱导氧化反应来降低高血糖活性，从而降血糖。糖尿病患者养肝不妨吃些蒲公英也极具疗效。
7、其他，能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌，也可用于泌乳不畅所致的乳房肿胀。
蒲公英茶饮的制作方法
日常蒲公英茶饮:取3-5克蒲公英根茶放入杯中，投入少量热水，没过茶粒后轻摇几下，倒掉热水。注入开水，侵泡2-10分钟后即可饮用，水温转凉后还可根据个人爱好加入蜂蜜或糖调味。功效:清热解*，消肿散结，适用于上火长痘、呼吸道感染、尿路感染、水肿、乳腺增生等症。
公英金花茶:原料:茶叶、金银花、蒲公英各3克。做法:上述各味用适量沸水冲泡，加盖闷泡10分钟即可。用法:代茶饮用，每日1剂。功效:清热，利湿，解*。适用于小儿头疖，痱*。
蒲公英还可以做粥
原料:蒲公英60克，金银花30克，粳米50~克。做法:将蒲公英、金银花加水适量，煎煮取汁，再加入淘洗干净的粳米煮粥。功效:清热解*。适用于传染性肝炎、胆囊炎、乳腺炎、扁桃体炎、眼结膜炎及疮疡肿*等症。
还有一些蒲公英为原料的复方茶饮，大家也可以试一下：
蒲公英+甘草
1、食物中*：一旦吃了不干净的食物，出现食物中*，马上用蒲公英泡甘草喝，能快速排出体内*素，减少*素对脏器的损伤。
2、去皱抗衰：脸上有皱纹格外显老，蒲公英泡甘草喝，同时使用[蕴妙精华液]天猫有，连用二十多天年轻好几岁，很多明星都用这个方法。
3、消除灰甲：蒲公英泡甘草喝对真菌引起的灰甲脚气有很好的作用，如果是顽固灰甲可以用[齐峰堂灰甲清]淘宝有，早晚涂抹很快就好。
蒲公英+山楂
1、妹子痛经：许多妹子经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病，用蒲公英泡山楂喝，不仅能消除妇科炎症，还能让经期正常，减少痛苦。
2、咽喉疼痛：山楂具有很好的平喘化痰作用，搭配蒲公英一起喝，不仅能消炎平喘，还可以快速消除咽喉肿痛。
3、扩张血管：人上了年纪后，血管逐渐老化，血流减慢，蒲公英配山楂喝，能扩张血管，提高血管壁弹性，延缓衰老速度。
蒲公英+金银花
1、急性腹泻：出现急性腹泻，先不要着急吃药，用蒲公英和金银花泡上一杯，喝下半小时后，就会有很好的缓解。
2、祛痘除印：脸上有痘痘，可以用蒲公英配上金银花泡水喝，同时外用[艾林卡祛痘套装]淘宝有，二十多天痘痘和痘印完全好，还不反复。
3、舒缓敏感：常喝金银花能改善皮肤过敏，如果你是敏感肌肤可以用·艾林卡甘草面膜·淘宝有，十多天修复的很好，平时少吃刺激性食物。
蒲公英+蜂蜜
1、愈合伤口：不小心摔伤碰上，可以用蒲公英泡水喝，同时伤口涂抹蜂蜜，不仅能快速缓解疼痛，还可以促进伤口愈合。
2、缓解疼痛：蒲公英配蜂蜜是“天然止疼药”，无论什么情况引起的疼痛，连续喝2-3次，疼痛部位会立刻减轻，有时比吃药还管用。
3、延年益寿：很多人都在探求长寿的秘诀，最简单是用蒲公英搭配蜂蜜一起喝，不仅消除炎症，还能提高细胞活力，强身健体，延年益寿。
蒲公英+玉米须
1、肾炎水肿：肾病会引起水肿及其他身体反应，用蒲公英搭配玉米须，不仅能消炎利尿，还可以缓解水肿及其他不良反应。
2、消除结石：肝、胆、肾结石医生有时会建议激光或者做手术，你不妨先试试用蒲公英搭配玉米须，喝上几个月，结石会改善很多;
3、预防流产：有很多女性朋友，怀孕后容易出现习惯性流产，用蒲公英泡上玉米须，保胎防流产，并且没有什么副作用。