曾世荣《活幼心书》曾说“若要小儿安，三分饥与寒”，因此不少父母认为孩子消化不良单纯是因为吃多了，只要给孩子少吃点就可以，实则不然。
消化不良不是一种反应而是一种病症。宝宝处于生长发育关键时期，其身体机能尚未发育完全，肠胃脆弱娇嫩，消化系统功能还不健全，对于不容易消化的食物容易堆积在肠道中，易引起消化紊乱的症状。饮食不当极易导致宝宝消化不良引起的腹胀，腹痛，腹泻及便秘等问题出现。
要改善缓解孩子消化不良、积食厌食等问题，首当其冲就是食疗：
满一岁宝宝
酸牛奶：酸牛奶还有丰富的益生菌，能够很好地帮助消化，适量的酸牛奶对促进肠胃吸收有一定的缓解作用。焦米汤：将研磨之后的米粒放在锅里翻炒，跟适量的水和糖混在一起煮沸到稀糊状喂食宝宝。
满6个月的宝宝
苹果泥：苹果煮熟之后捣碎成泥状，因其含有“吸*”功能的果胶，和能够刺激肠胃蠕动的纤维素，并且刺激性小，故对幼儿的腹泻很有帮助。胡萝卜泥：胡萝卜泥里面也含有丰富果胶，对消化道里因残存的食物而滋生的有害细菌和*素进行清理，从而起到一定的止泻作用。
补充营养物质
维生素B1：维生素B1是能量代谢，提高机体活力的重要微量元素，主要存在于谷物粗粮中，且若是对谷物精细加工，则会破坏B1的成分，而宝宝幼儿时期需要辅食细粮，因此导致维生素B1的量不能满足婴幼儿生长发育所需。此时，就应适当补充外来维生素B1达到宝宝生长发育的每日所需，改善调理宝宝的肠胃，促进宝宝的消化吸收。益生菌与益生元：在国外发达国家，婴幼儿、儿童每天都要服食益生菌来调理宝宝的肠胃，帮助宝宝肠道消化吸收，防止宝宝腹泻，同时增强宝宝免疫力，使宝宝茁壮成长。