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生活中常遇到这样的尴尬，多吃了几口痛快了嘴巴，却让肠胃遭了秧，腹胀、反酸、食欲不振都找上了你。
想拯救吃撑的胃，你知道该如何挑选消食药吗？其实，无论选中药还是西药消食，记住下面两个窍门就不会选错。
按食物种类选“消化酶”
消食药也很“挑食”，必须根据饮食结构挑选才更有效。饱食引起的肠胃不适主要分两种：肉食和米面等主食，适合的消食药也不同。
吃鱼、肉导致的腹胀
选胃酶、胰酶
吃大鱼大肉吃多了，蛋白质摄入往往超标，治疗这种消化不良需要选择胃酶合剂、胰酶等药物。
这些药物富含能消化蛋白质及脂肪的消化酶，可以促进食物消化、减轻症状。
吃主食导致的腹胀
选淀粉酶
主食的主要成分为淀粉，吃得太多引起的腹胀等不适，可选择淀粉酶口服液、多酶片等来帮助消化。
提示：
吃多酶片时要少吃酸性食物，最好是在吃饭时服用，以最大限度地发挥酶的作用，且整片吞服比嚼碎效果好。
消食中成药，根据症状选
如果饱餐后腹胀并有其他胃肠不适，可根据症状选择合适的中成药。
吃肉后腹胀
大山楂丸
平时脾胃功能较好，饮食、大便正常，偶尔一次吃太多，尤其是肉吃得较多引起腹胀时，可选择大山楂丸。
需要注意的是，糖尿病人不宜服用大山楂丸。
腹胀兼有口苦
保和丸
平时胃肠功能不好，经常口苦腹胀，出现消化不良、恶心呕吐时可选择保和丸。它不仅包含了大山楂丸中的山楂、神曲、麦芽成分，能消食化积，还含有茯苓、陈皮、制半夏等成分，可健脾理气、燥湿化痰。
食欲不振还打嗝
吃健胃消食片
如果是脾胃虚弱所致的食积，出现食欲不好、打嗝并且有酸臭味，可选择健胃消食片。
在此基础上若伴有食欲不振、大便稀软，应选择香砂枳术丸，但常感觉烧心、便秘、口苦者不适用。
积食且腹胀便秘
选四磨汤
积食且伴有明显的腹胀、腹痛、便秘，喝四磨汤口服液能顺气降逆，消积止痛。
但孕妇、肠梗阻、肠道肿瘤、消化道术后者应禁用四磨汤。
温馨提示
出现消化不良时，消食药最多吃7天，如果症状没有改善，医院就诊。
此外下面这些情况需要特别注意：
口感好的消食药一般都添加了蜂蜜、蔗糖等辅料，糖尿病患者要慎用。
孕妇出现腹胀、消化不良应及时就医，不可擅自服药。
经常出现嗳气、胃疼等症状，不能只服消食片，医院通过检查排除其他疾病，在医生的指导下进行抗菌、保护胃黏膜的治疗。▲
本期
药学智囊团
医院药剂科主任药师蒋宇利
北京医院药学部主管药师薛春苗
医院药事部主管药师宫丽丽
编辑：张杰张瑾