为什么辅食添加的时间是6月龄？过早或过晚，可能会有这些危害
宝宝刚出生吃到的，一直都是单一的母乳或者奶粉，世间有太多的美味，等待他们去品尝去喜欢。辅食是宝宝尝到的第一口食物，为了让宝宝爱上辅食，妈妈们也是费尽心思。
宝宝的辅食有很多说法，吃什么、怎么吃、什么时候吃都有说法，这些内容一定要参考吗？胡乱给宝宝吃辅食会不会有危害？
6个月是宝宝添加辅食最佳时机
1.母乳需求不够
随着宝宝生长发育速度越来越快，身体需要的各种营养成分就越来越多。虽然母乳成分没有变化，但是已经不能满足胎儿的需求。如果是奶粉，宝宝6个月之后需要更换第二代奶粉。
通过辅食的添加，可以让宝宝摄取到更多的微量元素，利于身体发育。
2.宝宝消化系统完全
宝宝6个月的时候，消化系统发育比较完整，对于食物的代谢分解能力比较强。
如果提前添加辅食，宝宝消化系统不完全，容易损伤脾胃，出现积食、便秘的情况。
如果过晚添加辅食，宝宝的消化系统发育完整，就会对母乳或者奶粉以外的食物进行排斥，对长大后的饮食，有影响出现偏食厌食的情况。
1．食物不宜太过精细
中国老古话说的“精粮养不出壮儿”，其实就是这个道理。精细食物在加工过程中，丢失的成分太多，尤其是一些维生素、无机盐（钙、铁）和纤维，这些都是宝宝必需的营养成分。粗纤维摄入太少，不利于肠蠕动，易导致宝宝便秘；维生素B族摄入不足，易造成宝宝近视。
食物太精细，宝宝不需要充分咀嚼就咽下去，咀嚼系统得不到功能上的刺激，宝宝的颌骨、牙齿发育也会受影响。因此，给宝宝的食物要讲究粗细搭配，只给吃精细食物，不利于宝宝获得各种营养成分，也不利于宝宝身体发育。
2．建议摄入能量高的辅食
宝宝的生长发育需要高热量的供给，但宝宝的胃部的容量是非常小的，如果被低能量的食物填满，但实际上却没有摄入多少营养和热量，加上吃东西的量控制不好很容易胃胀、消化不良。因此建议宝宝的辅食要以“少而精”为原则，保证每餐营养全面能量高，将食物的效能发挥到极致。
3．注意添加的时机
过早给婴儿添加辅食对他们来说是种负担，可能还会出现消化不良、便秘、厌食等症状，对健康反而不利。而如果没有及时添加，则不利于正常的生长发育。0-1岁个的宝宝正是需要加强营养、增强免疫力的时候，如果此时还不添加辅食，宝宝各方面的成长会受到很大限制，抵抗力也会变弱。
4．不适要立即停止添加
妈妈们在添加辅食的过程中，要注意观察宝宝的消化情况如何，比如身体不适、大便变化及睡眠情况等等，等孩子习惯这一种事物之后，再去添加另外一种辅食。
添加辅食的速度不宜过快，得让宝宝的胃肠一点点适应。若在添加辅食后出现腹泻，或是大便里有较多的黏液，就要赶快暂停下来，待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。
但如果在添加辅食后，宝宝大便只是颜色变深、呈暗褐色，或可见到未消化的残菜等，就只是消化不良。这时，无须马上停止添加辅食，想办法促进消化即可。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
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